「不妊治療を始めてから夫婦の雰囲気が変わった気がする」「些細なことでイライラしやすくなった」…そんな不安や悩みを感じていませんか？ 不妊治療は心身への負担が大きく、夫婦仲に影響を与えてしまうケースも少なくありません。 この記事では、不妊治療がきっかけで夫婦仲が悪くなってしまう理由や、乗り越えるための工夫、実際の体験談、専門家のアドバイスまで、分かりやすくまとめています。
不妊治療で夫婦仲が悪くなりやすいのはなぜ？
不妊治療は、心にも体にも大きなストレスがかかります。その結果、夫婦の間にすれ違いや孤独感が生まれやすくなってしまうことがあります。
- 精神的なストレスやプレッシャー…治療の成果がすぐに出るとは限らず、不安や焦りを感じやすくなります。
- 身体的な負担や痛み…女性側だけでなく、パートナーもサポートする中で疲れを感じることがあります。
- 経済的な負担…治療費や通院の交通費など、想像以上にお金がかかる場合もあります。
- 男女で感じ方が違う「温度差」…治療や妊活に対する考え方・気持ちの違いが、夫婦の距離を生んでしまうことも。
- 話しにくい雰囲気や孤独感…悩みをうまく共有できず、一人で抱え込んでしまうケースも多いです。
実際にあった「夫婦仲が悪くなった」エピソード
不妊治療を経験した方の声からも、夫婦のすれ違いを感じる場面は少なくありません。
| 体験談 | 年代・状況 |
|---|---|
| 治療に夢中で、お互いの気持ちを考える余裕がなくなってしまいました | 30代女性 |
| 主人は「できるだけ協力したい」と言ってくれていたけれど、実際は通院や体調管理は私ばかり…段々とイライラが募りました | 30代前半 |
| 思ったように結果が出ないたびに、お互いを責めるような気持ちになってしまい、会話が減ってしまいました | 40代女性 |
SNSや不妊治療の口コミ掲示板でも「夫婦で温度差がありつらかった」「治療のストレスで家の中がピリピリした」という声が多数見られます。 （出典：NPO法人Fine「不妊体験者調査2023」）
夫婦仲をこじらせないための工夫・対策
まずは「気持ちを言葉にする」ことから
不妊治療中は、どうしても感情を抑えたり、「言っても分かってもらえない」と感じてしまいがちです。ですが、小さな不安や気持ちを我慢しすぎず、できる範囲で言葉にしてみることが大切です。
- 「今日の通院、すごく疲れた」
- 「不安な気持ちになってしまった」
- 「協力してもらえて嬉しい」
お互いの気持ちを否定せず、受け止め合うことから少しずつ始めてみましょう。
夫婦で「治療方針」や「今後のこと」を話し合おう
治療を続ける中で、「どこまで頑張るか」「次のステップをどうするか」といった迷いが出てくることも。夫婦で一緒に治療方針やお金のこと、これからの過ごし方について、定期的に話し合う時間を持つことが大切です。
- 予算やスケジュールを一緒に考える
- お互いが納得できるペースを確認し合う
- 疲れたときは無理せず、治療をお休みすることも前向きな選択肢
専門家や第三者のサポートも活用
「夫婦だけで抱え込むのがつらい…」と感じたら、専門家のカウンセリングや相談窓口を利用してみましょう。
- 不妊治療クリニックで受けられる心理的サポート
- 各自治体や厚生労働省の「不妊専門相談センター」
「第三者に話を聞いてもらうだけで気持ちが楽になった」という体験談も多く、夫婦一緒に相談に行くことで、改めてお互いの気持ちを確認できたという方もいます。
それでも辛いときは「一旦休む」「離れる」選択肢も
どうしても夫婦でつらい気持ちが続くときは、治療を一時お休みしたり、少し距離を取るのも大切な選択肢です。無理に続けて、どちらか一方が疲れ切ってしまうよりも、一度立ち止まってリセットすることで気持ちがラクになったという声も多く聞かれます。
| 休む・離れる選択をした体験談 | 年代・状況 |
|---|---|
| 治療を半年休んだことで、夫婦で旅行に行けた。気持ちが前向きになり、また一緒にがんばろうと思えました。 | 40代女性 |
| いったん治療をやめてみて、自分たちの生活を大事にできるようになりました。 | 30代後半女性 |
まとめ｜夫婦仲が悪くなりそうなときに大切なこと
- 小さな気持ちでも伝え合う
- お互いの立場や考え方を尊重する
- 専門家や第三者の力を借りてみる
「うまくいかないときがあっても大丈夫」と自分たちに優しい気持ちで向き合ってくださいね。 少しでも心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。
▼困ったときはお近くの「不妊専門相談センター」へ
