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ベースフードは太る?ダイエット効果をカロリー・糖質量から検証!

ベースフード 口コミレビュー

この記事では、BASEFOOD(ベースフード)のパンとパスタを食べた私が、カロリー・脂質・糖質量やダイエット効果を解説します。

ベースフードは糖質が高いので太るという意見もありますが、完全食として栄養価が高いので健康的にダイエットをしたい人におすすめです!

ベースフードのカロリーなどについて詳しく知りたい人はこの記事を、今すぐベースフードを注文したい人は公式サイトをチェックしましょう!

BASEFOOD(ベースフード)は太る?糖質が高いと言われる理由

ベースフードは栄養価が高く、カロリーも控えめなので健康的にダイエットしたい人に人気の商品です!

実際に私もベースフードを食べて1ヶ月で、増えていた体重を抑えることができました!

中には「糖質が高くて太る」という意見があったため、真相を調査した結果をまとめます。

ベースフードはダイエット系食品と比べると糖質が高い

ベースフード お試し パン パスタ

ベースフードは、1食で1日の栄養素の1/3が摂れる完全食です。

できる限り糖質を制限した食事ではなく、健康的な量に調整されています。

そのため、ダイエットを目的として作られた食品と比べると、カロリーや糖質は高い場合があるのです。

ベースフードの公式サイトにも次のような記載があります。

ベースフードは、食物繊維が豊富で腹持ちがよく、たんぱく質やビタミンなどもバランスよく含まれているので、ダイエット中の食事管理にも活用できます。

また糖質も、ベースパスタは45%OFF、ベースブレッドは35%OFFと、控えめになっています

健康的にからだづくりをするためには、バランスのよい食事が大切です。十分に栄養をとらないと、筋肉が落ち、基礎代謝が下がってしまうこともあります。糖質など気になる部分は抑えつつ、必要な栄養素をバランスよく含んだベースフードの商品は、ダイエット中にもうれしい主食です。

糖質など気になる部分は控えめ」というのが、ベースフードの考え方です。

とはいえ、コンビニなどで揃えた通常の食品と比較すると、ベースフードはカロリー・糖質ともに低くなっていますよ♪

ベースフードは栄養価が高いため健康的にダイエットしたい人向け

ベースフードは指原莉乃さんもダイエットに取り入れていることで話題になりました!

指原さんも言っているように、ベースフードは食べるだけで痩せるダイエット食品やサプリメントではありません。

健康的な量に糖質やカロリーが抑えられていて、たんぱく質や食物繊維などの栄養も豊富です。

今まで糖質制限やスムージー置き換えダイエットなどをしていた人が、ベースフードに変えるとカロリーが増えて痩せない・太るといった場合があるでしょう。

先にもお伝えしたように、ベースフードは完全食です。

たんぱく質を摂ることで代謝が良くなったり、食物繊維でお通じに効果があったり、美容や健康維持効果もありますね!

カロリーや糖質を過度に抑えたダイエットより、健康重視で痩せたい人におすすめです!

BASEFOOD(ベースフード)のカロリー・脂質・糖質量をチェック!

ベースフードのカロリー・脂質・糖質量をチェックしておきましょう!

ベースフードのパンのカロリー・脂質・糖質量

商品名カロリー脂質糖質
プレーン205kcal5.4g20.7g
チョコ252kcal7.5g26g
シナモン262kcal8.5g26.1g
メープル264kcal8.2g27.1g
カレー253kcal10.2g24.7g
パン1袋あたり(1食は2袋)

パンは糖質が気になるところですが、同量のロールパンと比べると35%OFF!

特にプレーンはカロリーや脂質も抑えめになっているため、ダイエット中にぴったりです。

甘いものが食べたいけれど菓子パンの高カロリーが気になる人は、チョコレート・シナモン・メープルがおすすめですよ!

ベースパスタのカロリー・脂質・糖質量

商品名カロリー脂質糖質
フェット
チーネ
383kcal8.8g41.6g
アジアン394kcal9.1g43.5g
パスタ1袋あたり(1食は1袋)

一般的には糖質が多いパスタもベースフードなら、糖質40%オフです!

1食あたりのカロリーなどはパンより低いですが、かけるソースによって総カロリーは上下しそうですね。

ダイエットには低カロリーなソースを選びたいものです。

ベースフードはパンもパスタもカロリー・糖質が控えめ!

ベースフードは、パンもパスタもカロリーや糖質が控えめなことが分かりました!

噛みごたえがあって味も美味しいので(特にパン)、ランチをベースフードにするなどして、無理なくダイエットを続けることができますよ!

BASEFOOD(ベースフード)の他の栄養価をチェック!

続いて、ベースフードのたんぱく質・食物繊維・食塩相当量をチェックしておきましょう!

ベースフードのパンのたんぱく質・食物繊維・食塩相当量

商品名たんぱく質食物繊維食塩相当量
プレーン13.5g3.2g0.7g
チョコ13.5g3.4g0.72g
シナモン13.5g3.3g0.7g
メープル13.5g8.2g0.7g
カレー13.5g3.6g1.21g
パン1袋あたり(1食は2袋)

ベースフードはどの種類のパンやパスタにも、たんぱく質と食物繊維がしっかり含まれていることが分かります。

1食(2袋)で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる、完全栄養の主食と言われているだけありますね!

ひとてん
栄養を摂りつつお腹も満たせるなんて助かる!

ベースパスタのたんぱく質・食物繊維・食塩相当量

商品名たんぱく質食物繊維食塩相当量
フェット
チーネ
29.8g6.9g0.8g
アジアン30.1g6.7g0.8g
パスタ1袋あたり(1食は1袋)

ベースフードは、高たんぱくで食物繊維も豊富であることが分かります!

たんぱく質は脂肪を燃やす働きがあるため、ダイエットには効果的な栄養素です。

ベースフードはパンもパスタも栄養価が高い!

ベースフードはパンもパスタも栄養価が高かったです!

食物繊維も豊富で腹持ちも良いため、満足感を得つつ健康的なダイエットに挑戦できますよ♪

BASEFOOD(ベースフード)のダイエット効果は?

ベースフードでダイエットに励んでいる人の声や効果を見てみましょう!

ベースフードはダイエットに最強!

ベースフードは腹持ちが良い!

ベースパスタをアレンジしてダイエット中!

ベースフードで体重が減った!

ベースフードで痩せたと言われた!

ベースフードでダイエットに成功した!

ベースフードでダイエットの効果を感じている人がいました!

ベースフードは完全食のため、健康的に痩せたい人がダイエットに取り入れています。

パンやパスタをアレンジすることで、楽しくダイエットに挑戦できますね!

また、ベースフードはずっしりとした食べごたえのあるパンで腹持ちが良いのも特徴です。

続けることで痩せたという声もあるため、ダイエットに挑戦したい人は取り入れてみてくださいね!

BASEFOOD(ベースフード)の糖質量やダイエットついてまとめ

BASEFOOD(ベースフード)のカロリーやダイエットについて紹介しました。

ベースフードのポイント
● 完全食とは思えない美味しさ
● パンもパスタも違った良さがありリピートする人が多数
● 痩せたという口コミが多く満足度が高い

人気のパンがお得に試せるスタートセットで、ベースフードを体感してみてくださいね♪

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