この記事では、授乳中のお酒のぶっちゃけについてまとめます。
授乳中はお酒を控える人は多いですが、何時間空けるとセーフかを考えて少量を嗜んだり、飲んで後悔する人もいます。
お酒を飲んでいた人やお酒好きの声を見ていきましょう！
授乳中のお酒のぶっちゃけ5連発！
授乳中にお酒の話はタブーとされていますが、ぶっちゃけどうなのか気になりますよね。
5つのエピソードを見ていきましょう！
①：授乳間隔が空いてくればぶっちゃけお酒は飲む
授乳中のお酒はNGと言われていますが、授乳間隔が空いてくればぶっちゃけ飲んでいる人もいます。
卒乳まで1滴もお酒を飲まないママもいるものの、お酒好きにとって禁酒期間が長くなるとストレスですよね。
アルコールが分解される時間を考えて、自己判断で少しずつ解禁していくのもよいでしょう。
②：ぶっちゃけお酒を飲むときは授乳をミルクにする
授乳中はお酒を我慢していても、誕生日や記念日などどうしても飲みたい日もあります。
そんなときには、飲酒後の授乳はミルクにしている人もいました。
母乳信者からはお叱りの声が聞こえそうですが、ぶっちゃけ1回ぐらいミルクにしたって赤ちゃんの成長に大差はない…。
ママにもたまには息抜きが必要と考える人も多いです。
③：授乳が終わるのを見越してお酒を仕込んでいる
妊娠中・授乳中にお酒が飲めない楽しみとして、梅酒を作っている人もいました。
梅酒は3ヶ月ぐらいで梅のエキスが出てくると言われていますが、飲み頃は半年～1年との声も。
美味しい梅酒が完成するまで待つのは、授乳中でもワクワクしますね！
④：授乳で禁酒をしてからぶっちゃけお酒に弱くなった
産前はお酒が好きだったのに、授乳が終わって飲むと弱くなった人もいます。
お酒が飲めないのは授乳中は助かりますが、ぶっちゃけ卒乳後は飲みまくりたい気持ちもありますよね。
産後に体質が変わることはよくあるので、最初は少量から嗜みましょう！
⑤：ぶっちゃけ授乳中にお酒を飲む旦那がムカつく
授乳中のぶっちゃけで一番多かったのは、「お酒を飲んでいる旦那がムカつく」との声でした。
自分は飲めないのに、自由に飲んでいる夫を見てイライラしているママは多いです。
せめて見えないところでこっそり飲むか、禁酒中の妻に寄り添って積極的に育児に参加してもらいたいですね。
中には、禁酒に付き合ってくれていた旦那さんもいます。
産前産後の恨みは一生と言われていますが、逆に優しくしてもらえたことも深く刻み込まれます。
卒乳後に2人で飲むお酒は美味しいに違いありませんね。（羨ましい）
授乳中のお酒は何時間空けるとセーフ？
授乳中はお酒を飲まない方が良いですが、授乳間隔が空いてくれば何時間空けるとよいか考えて少量を嗜むママも出てきます。
何時間空けるべきか、日本産婦人科医会のホームページには次のように書かれています。
産後においても禁酒が推奨される。飲酒はプロラクチン分泌を抑制し、乳汁の分泌量や授乳期間などのパフォーマンスを低下させる。また、母体血中のアルコールは母乳に移行する。乳汁中アルコール濃度は飲酒後2時間が高いとされ、飲酒後2時間以上あけて授乳することが推奨されている。
日本産婦人科医会
飲酒後2時間は乳汁中アルコール濃度が高いので、最低でもそれ以上はあけることを推奨しています。
また、飲酒は母乳の分泌量を低下させるため、母乳量をしっかり確保したい生後6ヶ月ごろまでは禁酒しておいた方がよいかもしれません。
離乳食が軌道に乗ってきて、授乳回数が減ると多少は母乳量が減っても問題ないため、解禁を考える人も出てきますよ。
アルコールの分解時間は飲む量や体質によっても個人差ががあります。
一般的に、ビール1本350mlが完全に抜けるのは3時間、2本になると4時間とも言われていて、たくさん飲む場合は空ける時間も長くした方がよいでしょう。
授乳中にお酒を飲んで後悔した人も
授乳中にお酒を飲んで後悔した人もいます。
気を付けたいのは次の2点です。
- 計画性なく飲む
- 乳腺炎になる
それぞれを見ていきましょう！
①：授乳中に計画性なくお酒を飲んで後悔
「お酒を飲んだから授乳なしで寝かしつけよう」と思っても、なかなか上手くいかないこともあります。
いつもと違うとミルクで寝てくれない場合もあり、飲まなきゃよかったと後悔する人も。
夜間授乳なしで大丈夫になってから解禁する方が安心でしょう。
②：授乳中のお酒で乳腺炎になりそうで後悔
授乳中にお酒を飲むと、授乳間隔をあける人が多いです。
ただ、母乳の出が良いママは、授乳間隔が空きすぎると母乳が詰まって乳腺炎になる危険も…。
胸が張ってきたら、軽く絞っておくと詰まりにくくなりますよ！
授乳中のお酒のぶっちゃけについてまとめ
授乳中のお酒のぶっちゃけについてまとめました。
- 授乳間隔が空いてくとお酒を解禁する人もいる
- ぶっちゃけ妻の授乳乳にお酒を堂々と飲む旦那はムカつく
- 授乳中のお酒は量や体質によるが3～4時間以上あけた方がよい
妊娠中の禁酒はお酒好きにとっては辛いものです。
他に楽しみを見つけたり、授乳間隔があいてきてから少量を嗜むなど、ストレスを溜めすぎないように解禁日を待ちましょう！