エレビットとベルタはどっちがいい？5項目で比較して私が選んだのは…

この記事では、エレビットとベルタはどっちが良いのか違いを5項目で比較した結果をまとめます。

エレビットとベルタはどっちも人気の葉酸サプリですが、葉酸の配合量と葉酸以外の栄養素に違いがあります。

商品	葉酸の量	栄養素
エレビット	800μg	13種
ベルタ	480μg	83種

エレビットはベルタより葉酸の配合量が多く、他の栄養素はベルタが多いです。

葉酸の量は多い方が良いように思えますが、厚生労働省がサプリメントからの摂取を推奨している葉酸の量は1日400μgです。

エレビットは多くの葉酸が摂れる反面、多すぎないか？との声も聞かれます。

私はエレビットと迷った結果、葉酸だけでなく他の栄養素の種類も多いベルタ葉酸を選びました。

ベルタは初回1,980円で2回目以降も33％オフになるので、お得に続けやすいですよ。

エレビットとベルタはどっちがいい？違いを5項目で比較

エレビットとベルタはどっちがいいのか、違いを5項目で比較しました。

比較項目	おすすめ商品
葉酸の配合量	好みによる
葉酸以外の栄養素	ベルタ
無添加成分の多さ	ベルタ
定期価格	ベルタ
相談サポート	どちらも充実

それぞれの項目の違いを見ていきましょう。

①：葉酸の配合量は好みによる

比較項目	エレビット	ベルタ
葉酸	800μg （1日3粒）	480μg （1日4粒）

葉酸の配合量の多さで選ぶなら、「エレビット」がおすすめです。

エレビットは葉酸の配合量が3粒で800μgと、ベルタの2倍近くあります！

厚生労働省によると、妊活中～妊娠初期の葉酸の摂取目安は1日あたり食事から240μg、サプリから400μgと推奨されています。

エレビットは妊娠初期に葉酸欠乏を起こさないために、妊活に十分な葉酸が摂れる800μgを配合しています。

エレビットとベルタ以外の葉酸サプリの葉酸配合量も調べてみたところ、400～480μgがほとんどでした。

一部ではエレビットの葉酸配合量は多すぎるのでは？との声もあります。

ちなみに、葉酸の摂取上限は1000μgなので、エレビットも通常の食事と合わせても危険な量ではなく、たっぷり摂りたい人に選ばれています。

一方の、ベルタの葉酸480μgは厚生労働省の目安よりやや多めぐらいの量で、食事で不足しがちな分もカバーでき、吸収率が高い「酵母葉酸」を100％配合しています。

私も最初は葉酸の量は多い方が良いかな？と思いましたが、エレビットは少し多すぎる気もしてベルタに決めましたよ！

②：葉酸以外の栄養素の種類なら「ベルタ」

比較項目	エレビット	ベルタ
鉄分	21.5mg	23.2mg
カルシウム	125㎎	264㎎
ビタミン	12種類	13種類
ミネラル	6種類	14種類
アミノ酸	ー	20種類
美容成分	ー	5種類

エレビットとベルタはビタミンやミネラルも豊富ですが、栄養素の豊富で選ぶなら「ベルタ」です。

ベルタには、妊娠時に必要な鉄分やビタミンＤだけでなく、アミノ酸や乳酸菌、コラーゲンなど全部で83種類もの栄養素が入っています。

妊娠前から産後の授乳期まで、必要な栄養が1袋でしっかり摂れるのが魅力♪

もちろんエレビットもビタミン・ミネラルをバランス良く配合していますが、栄養素の種類を比較するとベルタが上回ります。

いくつもサプリを飲むのは面倒な人、妊活から産後まで長く愛用したい人はベルタが向いていますよ。

③：無添加成分にこだわるなら「ベルタ」

比較項目	エレビット	ベルタ
添加物	2つの無添加 （香料・保存料）	13の無添加 （香料・着色料・保存料・漂白剤・防かび剤・香料発色剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤）

エレビットとベルタはどっちも身体のことを考えて、添加物を極力使わずに作られています。

無添加成分を比べるとエレビットは香料と保存料の2つですが、ベルタは13もの添加物が不使用です。

ちなみにベルタは、一般的な薬やサプリのコーティングに使う賦形剤（ふけいざい）という添加物も使っていません。

カルシウムで代用することで、添加物を減らしつつ栄養を補えます。

数だけで比べるとエレビットが劣るものの、エレビットは製薬会社バイエルが1984年に発売したロングセラー商品です。

あえて無添加成分にこだわるならベルタですが、どっちも厳しい品質試験をクリアしているため、安心して飲み続けられるといえますよ。

④：価格の安さなら「ベルタ」

比較項目	エレビット	ベルタ
定期初回	4,050円	1,980円
定期2回目以降	4,050円	3,980円

ベルタは定価5,980円のところ、定期便なら初回1,980円で始められます。

エレビットは1袋4,050円と初回も2回目以降も値段が変わらないので、お得さで選ぶなら「ベルタ」がおすすめです。

またベルタは夫婦で一緒に妊活に取り組める、女性用と男性用がセットになったお得な定期便もあります。

ただし、エレビットとベルタはどっちも継続回数の縛りがあります。

エレビットは3回、ベルタは6回の受取りが条件です。

エレビットの方が継続回数は少ないものの、妊活～産後まで長く続けることを考えれば、合計金額が安くすむベルタを選びましょう。

⑤：相談サポートはどちらも充実

比較項目	エレビット	ベルタ
特典内容	管理栄養士による電話サポート 産婦人科医師が妊活情報をメルマガでお届け	ベルタ専属の専門家がアドバイス 妊活・不妊治療経験者によるサポート

エレビットとベルタは、どっちも購入後に専門家によるサポート特典がついてきます。

エレビットは管理栄養士による電話サポートがあるため、食事管理や栄養バランスが気になる人におすすめです。

ベルタは助産師や薬剤師など専門家によるアドバイスのほか、妊活・不妊治療経験者のカスタマーサクセス担当がついてくれます。

どっちも無料とは思えない充実のサポートですが、より気軽に妊活・妊娠中の悩みを相談するならベルタがおすすめです。

エレビットとベルタをおすすめする人

エレビットとベルタをおすすめする人をそれぞれまとめます。

エレビットをおすすめする人

ベルタは1粒で葉酸800μgも配合された、150年以上の歴史をもつ製薬会社が作ったサプリメントです。

妊活～妊娠初期の葉酸不足が気になる人や、製薬メーカーの品質にこだわりのある人に向いています。

また、1日に飲む量はベルタが4粒なのに対し、エレビットは3粒と少なめです。

どっちも粒が小さく無味無臭ではあるものの、つわりでなるべく飲む量を減らしたい人はエレビットを選びましょう。

ベルタおすすめする人

ベルタは葉酸以外にもビタミン・ミネラル・美容成分など、妊活～産後まで必要な栄養素をバランスよく補えます。

いろいろなサプリを組み合わせるのが面倒な人や、長く続けたい人にぴったり！

また、エレビットよりも安くすむため、お得に始めたい人にも向いています。

ベルタには女性用と男性用がセットになった定期便もあるので、夫婦で一緒に妊活に励みたい人からも選ばれていますよ。

エレビットとベルタはどっちがいいか比較した結果、私はベルタを選びました

エレビットとベルタを比較した結果、私は「ベルタ」を選びました！

どっちも栄養豊富で知名度が高いものの、葉酸以外の栄養もバランス良く摂りたかったのが決め手です。

不足しがちな鉄分やカルシウムだけでなく、乳酸菌やヒアルロン酸など美容成分も一緒に摂れるのが嬉しいですね♪

産後は自分にかける時間がないので、アミノ酸やコラーゲンが入っているのは助かります。

これ1つで済むので、いろいろなサプリを買ったり、あれもこれも飲まなきゃと悩む必要もありません。

ベルタはつわりの人も飲みやすいように、嫌なニオイも無くサイズも9mmと小粒です。

1日4粒と多めではあるものの、朝と夜に分けて飲んでもいいので楽に飲めました。

サプリと一緒に習慣化チェックシートもついてくるので、飲み忘れ防止にも便利です♪

ベルタ葉酸は全国の産婦人科で紹介されたり、雑誌やSNSでとりあげられたりするほど人気の葉酸サプリメントです。

一部のドラッグストアでも取り扱いがありますが、公式サイトでは初回66％OFFでお得に購入できます。

どの葉酸サプリにしようか迷っている人も、ママに必要な栄養がつまったベルタに決まりです！

エレビットとベルタはどっちがいいかについてまとめ

エレビットとベルタはどっちがいいかについてまとめました。

エレビットとベルタは、どっちも赤ちゃんとママのことを大切に考えられた人気の葉酸サプリです。

自分に合ったサプリを選んで、マタニティライフのお守りにしましょう！