この記事では、冷えとりソックスはやばいのかまとめます。
冷えとりソックスは、冷え性の女性を中心に人気がありますが、寝るときに履くと血流や蒸れが危険との声もあって悩みますよね。
実際は、目的に合った冷えとりソックスを選べば、冷え性の改善につながり、体が温まる効果が期待できます。
私はやよいの冷えとり靴下を使って、冷えが改善されてきましたよ！
冷えとりソックスはやばい3つの理由
冷えとりソックスがやばいと言われるのには、次の3つの理由があります。
実際はやばくないことが多いので、私が持っている冷えとりソックスの写真と合わせて解説します。
①：血流が心配
冷えとりソックスを履くと、「血流が悪くなってやばいのでは？」との声があります。
靴下を履いて寝ることには賛否があり、締め付けが強いものは足の血流が悪くなり、かえって冷えやすくなる危険も…。
そのために、夜寝るときに冷えとりソックスを履く場合は、冷えとり用のゆったりしたものを選びましょう。
日中に寒さから守る靴下の中には、夜には不向きな商品もあります。
「あったか靴下＝冷えとり靴下」ではないことは覚えておきましょう。
②：蒸れそう
冷えとりソックスを履くと、「足が蒸れて汗やニオイがやばいのでは？」との声があります。
前項の血流と同じく、冷えとりソックスでない靴下を重ね履きをしたり、ましてや足用カイロを貼ると蒸れたり熱くなりすぎる危険があります。
冷えとりソックスは、肌に触れる部分はシルクを履くのが一番おすすめです。
人間の肌に近い繊維といわれていて、吸水性と放湿性が高く蒸れにくいですよ。
③：4枚も履くことがおかしい
冷えとりソックスの中には、シルクや綿の靴下を4枚履く商品もあります。
そもそも4枚も靴下を履くことはおかしいし、毒素が出るなんてなんだか宗教っぽくてやばい…と感じる人もいるでしょう。
「頭寒足熱」に基づいて医学的に考えられた方法で、4枚の靴下は毒素を出すためにそれぞれ働きが違っています。
1枚目のシルクは5本指で、シルクが肌にたくさん触れるように作られています。
2枚目は綿やウールなどの素材、3枚目にまたシルク…と重ねることで、蒸れずに冷えが取れるのです。
血流が悪くならないよう、締め付けもないよう工夫されているので、冷えに悩む人は試してみてくださいね。
冷えとりソックスはやばい冷え性も治る？
冷えとりソックスは、冷え性がやばい人にも効果があるか気になりますよね。
もちろん、冷えとりソックスで緩和される人もいますが、靴下だけで冷えが治ると油断すると少しやばいです。
冷えとりには次の3つの方法も合わせて試してみましょう！
- 温かい飲み物を飲む
- 生姜や根菜類を食べる
- 運動をする
冷え性がやばい人は、冷えとりソックスだけでなく、普段の生活も気を付けてみましょう。
温かい飲み物を飲んだり、生姜や根菜類は体を温めてくれると言われています。
根菜たっぷりの生姜スープなんて、冷えとりにぴったりですね。
また、日常的に運動をしている人ほど、血の巡りがよくて冷えも感じにくいです。
寒いとじっとしがちですが、少しずつでも体を動かすことを心がけましょう！
冷えとりソックスのおすすめ
冷えとりソックスのおすすめは「冷えとり靴下やよい」です。
- 2枚：初めての重ね履きにぴったり
- 4枚：がっつり冷えとり
それぞれを見ていきましょう！
【2足】冷えとり靴下セット
| 1枚目 | 絹80% ポリエステル・ポリウレタン20% |
| 2枚目 | 綿90% ポリエステル・ポリウレタン10% |
冷えとり靴下やよいの2足セットは、絹と綿の5本指の靴下が1足ずつのセットです。
冷えとり靴下が初めてで、4枚も靴下を重ねるのに抵抗がある人や、お手頃価格で手に入れたい人におすすめです。
【4足】冷えとり靴下セット
| 1枚目 | 絹5本指ソックス(絹100%ゴムあり) |
| 2枚目 | ウール5本指ソックス(ウール100%ゴムあり) |
| 3枚目 | 絹先丸ソックス(絹100%ゴムあり) |
| 4枚目 | ゆったりリブのウールソックス(ウール85%、ナイロン15%) |
冷えとり靴下やよいの4足セットは、絹→ウール→絹→ウールのセットです。
1～2枚目は5本指、3～4枚目は先丸になっています。
冷え性がやばい30代女性が冷えとりソックスを使ってみた
冷え性がやばい30代女性の私が、冷えとりソックスを履いてみました。
やよいの4足セットを購入です！
どれぐらい冷え性がやばいかというと、寒い日はお風呂から上がって廊下を裸足で歩いただけで、もう冷たくなります。
どれぐらいの効果があるのか期待です！
4足の冷えとりソックスはどれも違う形や長さで、考えて作られていることが分かります
1枚目は通気性のよいシルク100%で、肌のあたりも抜群です。
2枚目はちょっと長めのウール素材です。
こちらも5本指なので、1枚目のシルクが指の間までしっかり入り込んで安定します。
冷えとりソックスの3足目は、またシルクです。
ここまではどれも薄手なので、ゴワゴワ感はありません。
私は足のサイズが22cmなので、Mサイズを4枚重ねにしてもゆとりがあります。
ずり落ちてくることはなく、締め付け感もないですよ。
履いてすぐは4本指靴下に慣れず違和感があったものの、1時間も経てば冷えとりソックスを履いていることを忘れます。
それと同時に、足の冷えも思ったより感じなくなりました！
まだ真冬ではないものの効果はあったので、これからもっと寒くなる前に食べ物や運動などの温活と一緒に取り入れてポカポカを目指したいです。
冷えとりソックスはやばいのかまとめ
冷えとりソックスはやばいのかまとめました。
- 冷えとりソックスとあったかソックスは別物
- 冷えとりなら1枚目の靴下はシルクが良い
- 靴下だけでなく生活の見直しも冷えとりに効果的
冷えとりソックスを履き、運動や食事に気を付けて、体を温めましょう！