この記事では、AFCの葉酸サプリの私の口コミや評価などをまとめます。
AFCの葉酸サプリは「吸収率の良いモノグルタミン酸型葉酸が危険」という声もありますが、実際は大半のサプリがモノグルタミン酸型で、1日の目安量を守ればOKです。
ドラッグストアでは買えないものの、知名度と販売実績でおすすめの葉酸サプリですよ。
AFC葉酸サプリとは？
| 商品名 | mitete |
| 販売元 | AFC |
| 値段 | 袋タイプ：1,836円 ボトルタイプ：1,944円 |
| タイプ | タブレット |
| 内容量 | 120粒（約30日分） |
AFC葉酸サプリは、女性100人の声から生まれたmitete(みてて)です。
販売元のAFCは健康食品と化粧品を取り扱っていて、50年以上の歴史と実績があります。
AFCの葉酸サプリのmiteteも累計800万個以上が売れている人気商品です。
中にはAFC葉酸サプリが危険という声もありますが、1日の目安量を守れば栄養素などが過剰になる心配は低いですよ。
小粒で飲みやすくコスパが良いので続けやすいのがポイントです。
AFC葉酸サプリは危険？成分の安全性と添加物
AFC葉酸サプリが危険と言われる理由は次の2つです。
- モノグルタミン酸型葉酸
- 添加物が使われている
どちらも多くの葉酸サプリに該当することですが、順番に解説します。
①：モノグルタミン酸型葉酸
AFC葉酸サプリは、モノグルタミン酸型葉酸である点が危険と言われることがあります。
葉酸サプリには次の2つの種類があります。
- モノグルタミン酸型葉酸
- 天然葉酸
AFC葉酸サプリのモノグルタミン酸型葉酸は、天然ではなく人工的な葉酸です。
吸収率が良いメリットがある反面、摂りすぎると許容上限を超える危険があります。
人工的な葉酸より天然が良いイメージですが、厚生労働省はモノグルタミン酸として葉酸を摂取すること推奨しています。
日本においても神経管閉鎖障害のリスク低減の観点からは、食事からの葉酸に加えて栄養補助食品等からプテロイルモノグルタミン酸として葉酸を摂取することが推奨されています。
厚生労働省
食事の天然葉酸に加えて、サプリからモノグルタミン酸型葉酸を摂ることで神経管閉鎖障害のリスクが低減するとしています。
AFC葉酸サプリは1日4錠が目安なので、他にサプリ等を飲んでおらず、目安を超えなければ危険はありません。
逆に1日10錠以上飲めば許容上限をオーバーする危険があるので避けましょう。
「1回4錠」ではなく、「1日4錠」ですよ！
②：添加物が使われている
AFC葉酸サプリには添加物が使われています。
含まれる食品添加物は次のとおりです。
貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、シェラック、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D3、V.B12
葉酸やビタミンなどの栄養が添加されています。
AFCの公式サイトで、添加物について記載があります。
実際にAFCの葉酸サプリを飲んで副作用があったという報告もないため、安全性は問題ないでしょう。
ただ、少しでも赤ちゃんへのリスクを減らしたい、避けたいならレピール葉酸がおすすめです。
レピール葉酸は無添加葉酸サプリ、限りなく食事に近いのが特徴です。
モノグルタミン酸や栄養添加より、天然葉酸を選びたい人はチェックしてみましょう！
AFC葉酸サプリの私の口コミ評価
AFCの葉酸サプリを飲んでみた私の口コミ評価をまとめます。
実際に葉酸サプリが届いた様子や商品の中身などを見ていきましょう！
AFCの葉酸サプリ(袋タイプ)はポスト投函！
AFC(エーエフシー)からAFCの葉酸サプリが届きました。
AFCの葉酸サプリはボトルタイプと袋タイプを選ぶことができて、私は袋を選びましたよ！
袋タイプはコンパクトなサイズなので、ポスト投函でお値段も少し安いです。
受け取りが不要で便利ですよ！
AFCの葉酸サプリを飲んでみました！
AFCの葉酸サプリのパッケージには、「モノグルタミン酸型」と書かれています。
吸収率の良い葉酸が配合されているのが嬉しいですね。
AFCは1日4粒が目安で、妊娠期に必要な400µgを摂ることができますよ！
AFCの葉酸サプリを出してみると、1粒ずつコーティングされていてツルツルしています。
そのため、においがほとんどなく悪阻でも飲みやすいと感じました！
サイズも小さめで、あまり錠剤が得意でない私も負担なく飲むことができましたよ。
今ならボトルタイプが1,944円とお得なので、公式サイトをチェックしてみましょう！
AFCの葉酸サプリの口コミ・評判をネット上で集めてみた
AFCの葉酸サプリを実際に使った方の口コミや評判をまとめます。
AFCの葉酸サプリは効果が分かりにくい…という口コミ
AFCの葉酸サプリには悪い口コミもありましたが…
AFCの葉酸サプリは効果が分からないという口コミがありました。
葉酸サプリはなかなか実感しづらい商品だけに、マイナスにとらえている人もいました。
AFCの葉酸サプリの良い口コミ
AFCの葉酸サプリには悪い口コミもありましたが、良い口コミが多かったです！
その一部を見ていきましょう。
AFCの葉酸サプリは値段が安くて飲みやすい！という口コミ
AFCの葉酸サプリはオールインワンでおすすめ！という口コミ
AFCの葉酸サプリで調子が良い！という口コミ
AFCの葉酸サプリには良い口コミが多かったです！
AFCの葉酸サプリは、口コミやコスパの良さから購入を決めている人が多いです。
においがほとんどなく飲みやすいことから、リピーターも多いのが特徴。
つわりが始まるとにおいに敏感になる人が多いので、負担なく飲めるというのは重要なポイントですね！
また、AFCの葉酸サプリは、妊活中から飲むことで卵子に栄養を届けることもできます。
成分や品質を重視して選んで安心して飲んでいる人が多くみられました！
AFCの葉酸サプリの3つのメリット
AFCの葉酸サプリは”赤ちゃんにしっかり届く”をコンセプトに作られています。
安心と高品質の3つのメリットは次のとおりです。
①：AFCはモノグルタミン酸型葉酸で吸収率が高い
葉酸には、ポリグルタミン酸型葉酸とモノグルタミン酸型葉酸があり、違いは吸収率です。
- ポリグルタミン酸型：吸収率50%
- モノグルタミン酸型：吸収率85%
AFCの葉酸サプリは、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸を400µg配合した葉酸サプリなのです。
葉酸サプリでも、モノグルタミン酸型葉酸をはっきり明記している商品は少ないので、選ぶときにはしっかり確認しておきましょう。
②：AFCは葉酸に加えてカルシウム・鉄・ビタミン・ミネラルが摂れる
AFCは葉酸に加えて、妊娠中に必要な栄養素が一緒に摂れます。
- モノグルタミン酸型葉酸 400µg
- カルシウム 200mg
- 鉄分 15mg
- 8種のビタミン
- 4種のミネラル
「日本人の食事摂取基準」の推奨量や目安量と食事摂取状況なども踏まえて、不足や過剰摂取などに配慮して配合されています。
③：AFCは飲みやすい小粒とにおいのなさ
AFCの葉酸サプリは、1粒の直径が約8mmと小さい粒を採用しています。
粒が大きいサプリメントを飲み込むのが苦手という人でも飲みやすいサイズで、角が取れた丸みのある形状になっています。
また、においがほとんどしないため、つわり中でも続けやすいと評判です。
AFCの葉酸サプリの飲み方！いつからいつまで1日何粒飲むのが効果的？
AFCの葉酸サプリは、1日何粒飲むのが効果的なのでしょうか？
また、いつからいつまで服用するのがよいのか、飲み方を解説します。
AFCの葉酸サプリは1日4粒が適切な摂取量
AFCの葉酸サプリは、1日4粒を飲みましょう。
厚生労働省が推奨している葉酸は、食事からの摂取に加え栄養補助食品から1日400µgです。
1000µg以上など過剰に摂取すると神経系の副作用の危険があるため、摂取量を守ることが大切です。
また、AFCの葉酸サプリは、食前食後などいつ飲むという決まりはありません。
飲むのを忘れてしまわないように、1日のうちで時間を決めておくなど工夫をするといいですね！
AFCの葉酸サプリは妊活中から飲むのが良い
AFCの葉酸サプリは、妊活中から飲むことが推奨されています。
葉酸には胎児の先天性障害のリスクを減らす効果があり、胎児の基礎となる部分が形成される妊娠初期に最も必要な栄養素です。
厚生労働省は、妊娠前から妊娠3ヶ月までの期間に食事に加えて栄養補助食品から葉酸を摂ることを推奨しています。
もちろん、妊娠3ヶ月以降も妊娠前と比べると葉酸が必要になるため、普段の食事での栄養に不安がある人は続けて飲みましょう。
AFCの葉酸サプリの販売価格は3個セットで10%OFF
AFCの葉酸サプリは、3個セットを選ぶと10%OFFになります。
| 購入数 | 袋タイプ | ボトルタイプ |
|---|---|---|
| 1個セット | 1,836円 | 1,944円 |
| 3個セット | 4,860円 | 5,184円 |
袋タイプとボトルタイプから選ぶことができ、内容は同じですが少し袋が安いです。
AFC葉酸サプリ 袋タイプ
AFC葉酸サプリの袋タイプは、ゆうパケットで郵便受けに届きます。
日時指定はできないものの、商品発送後にメールが届き、追跡サービスで配達状況を確認することができます。
AFC葉酸サプリ ボトルタイプ
AFC葉酸サプリのボトルタイプは、ゆうパックで配達員が直接届けてくれます。
配送日や時間帯の指定が可能で、最短で届けてほしい場合はボトルタイプが早く場合が多いです。
AFCの葉酸サプリの販売店は？ドラッグストアや西松屋で買える？
AFCの葉酸サプリは店舗でも販売されています。
- 全国大手百貨店内「エーエフシーショップ」
- 東急ハンズ
- ベビーザらス
- アカチャンホンポ
ドラッグストアや西松屋での販売はありませんが、百貨店などの一部で購入できますよ。
実際に手に取ってみたい人は足を運んでみるといいですね！
AFCの葉酸サプリをおすすめする人・しない人
AFCの葉酸サプリをおすすめする人としない人をまとめます。
AFCの葉酸サプリをおすすめしない人
AFCの葉酸サプリをおすすめしないのは次のような人です。
- 成分や品質に妥協しても価格を重視したい人
- 天然葉酸のサプリを探している人
ドラッグストアには1,000円未満のお手頃な葉酸サプリも販売されています。
成分や品質よりも価格を重視したい方には、AFCの葉酸サプリはおすすめできません。
また、AFC葉酸サプリはモノグルタミン酸なので、天然葉酸サプリを探している人には不向きです。
AFCの葉酸サプリをおすすめする人
AFCの葉酸サプリをおすすめする人は次のような人です。
- 葉酸の吸収率にこだわりたい人
- 葉酸以外の栄養素も十分に摂りたい人
- サプリの飲みやすさを求める人
- 品質とコスパの両方を重視する人
AFCの葉酸サプリは、吸収力の高さと、栄養素・安全性が抜群です。
それでもって同等レベルの他社商品よりも値段が安いので、多くのプレママさんに選ばれるのも納得です。
AFCの葉酸サプリのよくある質問
AFC葉酸サプリのよくある質問に答えます。
AFCの葉酸サプリの口コミと危険性についてまとめ
- 吸収率が良いモノグルタミン酸型葉酸
- 50年の歴史と実績があるAFCのサプリ
- 品質とコスパの両方が良い
- 1日4粒以上は過剰摂取の危険がある
- 無添加ではない
産まれてくる赤ちゃんに何かできることをしたいと思ったら、葉酸サプリで栄養を届けてみてくださいね。