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モリンガ青汁のダイエット効果|痩せない理由とは…。

この記事では、モリンガ青汁のダイエット効果についてまとめます。

モリンガ青汁で痩せない理由はズバリ、カロリーや糖質が高い商品を選んでいるからです!

「大地をぎゅぎゅっとモリンガ青汁」はカロリーは控えめで、お腹すっきりが目指せるオリゴ糖も配合されています!

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モリンガ青汁で痩せない2つの理由!

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モリンガは栄養価が高いスーパーフードと呼ばれていて、今注目の食材です。

とはいえ、中にはモリンガ青汁で痩せないという人も…。

痩せない2つの理由を見ていきましょう!

①:いつもの食事+モリンガ青汁を飲んている

モリンガ青汁は栄養価が高いので痩せやすい体を目指せます。

ただ、飲むだけで痩せるダイエットサプリではないので、モリンガ青汁を飲むとみるみる痩せると考えていると効果を感じないことも…。

ダイエット目的でモリンガ青汁を取り入れるなら、普段の食事を少しセーブしたり、高カロリーな食べ物を控えてモリンガ青汁に置き換えましょう!

②:カロリーと糖質をチェックしていない

モリンガ青汁はヘルシーで栄養価が高いので、飲んでも太らないと思われがちです。

商品によってカロリーや糖質に差があるので、ダイエット目的ならチェックしておきましょう!

特に飲みやすい味の商品はカロリーが高めなので要注意です!

「大地をぎゅぎゅっとモリンガ青汁」なら1杯10kcal以下と、あまりカロリーを気にせずに飲むことができますね♪

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ダイエット向けのモリンガ青汁の2つの条件

モリンガ青汁をダイエットに取り入れるなら、次の2つの条件を満たすものを選びましょう!

①:カロリー・糖質が低い

先にもお伝えしたように、モリンガ青汁のカロリーや糖質は商品によって違います。

モリンガ青汁おすすめランキングの2商品を比べてみましょう!

商品名カロリー炭水化物
大地をぎゅぎゅっと9.24kcal2.45g
モリママの赤い青汁18.25kcal4.36g

「モリママの赤い青汁」はいちご味が美味しいと評判の青汁です。

ただ、カロリーや炭水化物の量は「大地をぎゅぎゅっと青汁」に比べると倍近くあります。

もちろん、「モリママの赤い青汁」も市販の野菜ジュースやフルーツジュースに比べると低カロリーです。

1日9kcalの違いなのでそれほど大きくはないものの、30日で270kcalの差になります。

これはご飯1膳以上の差で、ランニングにすると40分ぐらい。

小さな積み重ねがダイエットの結果に繋がりそうですね!

痩せることを重視するなら、1杯10kcal以下の青汁を選びましょう♪

②:腸内環境を整える成分が入っている

ダイエットの的になるのが、おなかのぽっこりです。

腸内フローラという言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、腸内環境を整えることはとても重要。

体に無駄なものを貯め込まないことで、痩せやすい状態に近づけます。

おなかスッキリの効果が期待できるのは、オリゴ糖やシールド乳酸菌。

カイテキオリゴという商品は、オリゴ糖ですっきりできると評判で私も試したことがあり、カイテキオリゴの成分表・原材料・添加物を徹底調査!で詳しく紹介しています。

このようなオリゴ糖を青汁と合わせて飲むのもよいですが、モリンガ青汁にオリゴ糖も配合されている商品があります!

モリンガ×オリゴ糖で人気なのが、ランキング1位の「大地をぎゅぎゅっとモリンガ青汁」です。

スーパーフードのモリンガと、腸内フローラを整えるオリゴ糖が合わせて摂れるので、ダイエットに取り入れるのにおすすめですよ♪

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モリンガ青汁のダイエット効果についてまとめ

モリンガ青汁のダイエット効果についてまとめました。

  • モリンガ青汁は飲むだけでみるみる痩せるほどの効果はない
  • ダイエット目的なら10kcal以下の商品を選ぶ
  • オリゴ糖配合で痩せやすくなる

ダイエット中の女性に特におすすめなのが「大地をぎゅぎゅっとモリンガ青汁」。

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