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赤ちゃんが寝返りで腕が抜けない!腕抜きの練習は必要?

寝返り 腰

この記事では、2児ママの私が、赤ちゃんが寝返りで腕が抜けない場合の対処法をまとめます。

腕抜きは練習しなくても2週間ぐらいでできるようになりますが、赤ちゃんが辛そうなら助けてあげるのがおすすめです!

実際に寝返り中の息子の写真を使って、寝返りのステップを解説しますね!

赤ちゃんが寝返りで手が抜けないのは成功までもう少し!

赤ちゃんの首がすわると次は寝返りですよね!

寝返りは2ステップなので、手が抜けない赤ちゃんは成功まであと少しです!

  1. 腰をまわす
  2. 腕を抜く

寝返りの2つのステップを写真で見てみましょう!

ひとてん
背中が分かりやすいように悟空の服を着せました♪

寝返りステップ①:腰をまわす

寝返り 腰

赤ちゃんが最初にする寝返りの動きは、腰をまわすことです。

足を掛けてどちらかの方向に回ろうとする動きをみせると、寝返りの第一歩。

最初は上手く回れなくても。少しずつできるようになるので焦らなくて大丈夫ですよ♪

ひとてん
最初から華麗に寝返りができる子は稀です!

寝返りステップ②:腕抜き

寝返り 腕

寝返りをして腰が回ったものの、腕が抜けない…!

この状態までくれば、寝返り成功まであと少しです!

このまま体を持ち上げて一気に成功する赤ちゃんもいれば、腕抜きができずに身動きできなくなる子もいます。

息子は後者で、なかなか腕が抜けずに、1人で腕抜きができるようになるまで2週間ほど掛かりました。

ひとてん
赤ちゃんが困っていたら、寝返りに戻すか、サポートしてうつぶせにしてあげましょう♪

赤ちゃんの寝返りや腕抜きに練習は必要?

赤ちゃんが寝返りをする気配がない…
なかなか腰をまわせない…
いつまでも腕抜きができない…

赤ちゃんの成長が平均よりゆっくりだと、寝返りの練習をした方がいいのでしょうか?

寝返りが早い遅いは赤ちゃんの個性

寝返り

よく動く子あまり動かない子、成長のスピードなどは赤ちゃんの個性が大きいです。

健診で成長の遅れを指摘されていなければ、温かく見守っていればOK!

実際に我が子も、上の子は早いうちに寝返りをしましたが、下の子は首すわり後も仰向けで寝ているのが好きでした。

寝返りや腕抜きは、その子のペースでマスターしていきますよ♪

ひとてん
とはいえ、早く成長してほしいと思うのが親心…

寝返りの練習にはおもちゃを使うのがおすすめ!

寝返り おもちゃ

寝返りの練習には、おもちゃを使うのがおすすめです。

大人が赤ちゃんの体を回そうとするより、赤ちゃんに興味を惹くおもちゃを取りたいと思わせるのが良いです。

生後3ヶ月以降の赤ちゃんは視力が発達してくるので、おもちゃを目で追ったり触ったりできます。

赤ちゃんが届きそうで届かないところにおもちゃを置くことで、寝返りを促せますよ!

実際に、おもちゃを取ろうとして寝返りに成功したというのはよく聞く話です。

ひとてん
赤ちゃんが興味を惹きそうなおもちゃを並べてみましょう♪

寝返りや腕抜きの練習に最適なおもちゃは?

トイサブ 生後3ヶ月 いつから
のんびり系の娘が登場!

悟空の服で早々に寝返りを成功させていた上の息子とは違って、おっとりしている娘。

息子はよく児童館に連れて行っていましたが、娘はこのご時世で刺激が少ないもの原因かもしれません。

いつまで経っても仰向けで寝ていたので、興味を惹きそうなおもちゃを大量に購入…!

っと言いたいところですが、赤ちゃんのおもちゃは使える期間が短くて、2~3ヶ月で見向きもされなくなるのは上の子で経験しています。

しかも、赤ちゃんによってどのおもちゃが食いつきが良いのか個人差が大きいです。

そこで、おもちゃのレンタルサービス「トイサブ!」で借りました!

トイサブ 生後3ヶ月 いつから

トイサブは、赤ちゃんの成長に合わせたおもちゃを届けてくれるので、寝返り練習中の娘に届いたのが写真のおもちゃです。

おもちゃの詳細は、トイサブはいつから?生後3ヶ月~4ヶ月で届いたおもちゃ全部見せ♪で紹介しています。

賑やかなおもちゃに囲まれた甲斐があってか、平均よりちょっと遅めぐらいで寝返りをマスターできましたよ!

ちなみに今は1歳を過ぎたもののハイハイしているので、そもそも成長がおっとり系なのだと思います。

トイサブは退会してしまったので、あんよを促すために再入会しようか考え中です。

ひとてん
おもちゃレンタルが気になる人はトイサブ!をチェックしてみてくださいね♪

赤ちゃんの寝返りと腕抜きについてまとめ

赤ちゃんの寝返りと腕抜きについてまとめました。

  • 寝返りは腰が回っても腕抜きができない子が多い
  • 寝返り練習は興味を惹くおもちゃを投入
  • 成長ペースは個人差が大きいので温かく見守る

赤ちゃんが触ってみたい!っと思うおもちゃで寝返りを応援してみましょう!

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