この記事では、フィジカルメンテプロの飲むタイミングについてまとめます。
フィジカルメンテプロの飲むタイミングはいつでもよく、朝食やおやつ代わり、運動後など取り入れやすい時間帯にすると飲み忘れを防げます。
1日1包で中高生に必要な栄養素が補えるので、飲みすぎなくてOKですよ！
フィジカルメンテプロはいつ飲む？
フィジカルメンテプロは薬ではなく健康食品なので、飲むタイミングに決まりはありません。
公式サイトでも次のように記載があります。
朝食のときやおやつ代わりに飲んだりと、お好きなタイミングでお召し上がりいただけます。
健商株式会社
好きなタイミングでOKとはいえ、せっかく飲むなら効果的に飲みたいですよね。
そこで、いつ飲むのが良いか飲むタイミング別にまとめました！
詳しく見ていきましょう！
飲むタイミング①：朝食
フィジカルメンテプロをいつ飲むか迷ったら、朝食時に摂るのがおすすめです。
体内のエネルギーや水分は寝ている間もどんどん消費されるため、朝は体が枯渇した状態です。
飲むタイミングを朝にすることで、たんぱく質やカルシウムなどの栄養と水分を同時にチャージできます。
朝食と一緒に子供に用意してあげれば、飲み忘れも防げますね！
飲むタイミング②：おやつ
フィジカルメンテプロの飲むタイミングは、おやつ代わりも向いています。
おやつや間食に飲むことで、食事だけでは足りないミネラルやビタミンを補ってくれます。
学校帰りや部活帰りは小腹が空くタイミングですし、おやつを食べる子なら習慣化しやすいですね。
フィジカルメンテプロはすっきりとしたマスカット味なので、ジュース感覚で美味しく飲めます。
飲むタイミング③：運動後
運動後にフィジカルメンテプロを取り入れている人もいます。
フィジカルメンテプロに含まれる必須アミノ酸は、体を動かすエネルギー源です。
運動後に飲むことで、スタミナ維持や疲れた筋肉をリカバリーする効果が期待できます。
特に、運動後30分は「筋肉のゴールデンタイム」と呼ばれ、成長ホルモンがたくさん分泌される時間帯です。
スポーツ後や筋トレ後に飲むと筋肉にアミノ酸を届けやすくなり、効率よく体づくりをサポートできるでしょう。
フィジカルメンテプロは大人も飲めるので、親子で取り入れている人も多いですよ。
フィジカルメンテプロの飲み過ぎは危険？
フィジカルメンテプロの飲み過ぎは栄養の摂り過ぎになる可能性はあるものの、危険なドリンクではありません。
理由を詳しくみていきましょう。
フィジカルメンテプロの飲み過ぎは栄養の摂り過ぎになることも
フィジカルメンテプロは、飲めば飲むほど効果が高まる商品ではないです。
1日1杯なら問題ありませんが、「早く効果が出てほしい」と何杯も飲むと、栄養の摂り過ぎで逆に体調によくない可能性も…。
フィジカルメンテプロの他にも成長期向けのサプリや飲料を飲んでいる場合も、トータルの栄養素が過剰にならないか注意が必要です。
医薬品ではないので副作用はありませんが、フィジカルメンテプロを飲むときは1日1杯までにとどめておきましょう。
フィジカルメンテプロは飲み過ぎなくても必要な栄養を補える
フィジカルメンテプロは、コップ1杯にさまざまな成分がギュッと詰まったドリンクです。
そのため、飲み過ぎなくても体づくりに必要な栄養を補えます！
- アミノ酸
- カルシウム
- CPP
- ビタミン
体のモトとなるアミノ酸やカルシウムの吸収を良くするCPPなど、不足しがちな栄養をサポートします。
成長期の子供は食事から栄養をとるのが基本ですが、毎日バランスの良い献立を考えるのは大変ですよね。
フィジカルメンテプロは成長に必要な栄養を1日1杯で補えるから、食べ盛りの子や偏食気味な子にもぴったりです！
フィジカルメンテプロの正しい飲み方
フィジカルメンテプロを飲み過ぎないためにも、正しい飲み方を確認しておきましょう！
フィジカルメンテプロの水の量はどれくらい？
フィジカルメンテプロの水の量は、1回に100mlです。
1包（8g）を100mlの水または牛乳に溶かす
フィジカルメンテプロは1包ずつ小分けになっているので、コップに粉末を入れて水や牛乳100mlと混ぜて飲めばOKです。
水や牛乳だけでなく、炭酸水で割ってアレンジしてもサッパリと飲みやすくなりますよ。
100mlはあくまで目安量なので、お好みで水の量を調整しても大丈夫！
甘みのあるマスカット味だから、おやつ代わりや運動後のスポーツドリンク代わりにもおすすめです。
フィジカルメンテプロは1日何回までOK？
フィジカルメンテプロの正しい飲み方は、1日1包までです。
早く効果を実感したくて1日何回も飲みたくなる気持ちは分かりますが、1日1包で成長に必要な栄養を十分補えます。
一番大切なのは、毎日続けることです！
せっかく飲むタイミングにこだわっても、飲んだり飲まなかったりすればサプリの良さを実感しにくくなります。
1日何回もだと飲み忘れてしまいがちですが、フィジカルメンテプロは1日1包で済むから続けやすいですね。
パッケージ裏面には飲み忘れ防止のチェックシートがついているから、子供もゲーム感覚で取り入れられますよ。
フィジカルメンテプロは何歳からと決まりはないものの、中高生に必要な栄養を考えれらて作られています。
幼児や小学校低学年の子には栄養が過剰にならないよう量を少なめにするか、ラムネ感覚で食べられるタブレット型のノビルンもおすすめです。
フィジカルメンテプロの飲むタイミングについてまとめ
フィジカルメンテプロの飲むタイミングについてまとめました。
- フィジカルメンテプロの飲むタイミングはいつでもOK
- 飲み過ぎは栄養の摂り過ぎになることもある
- 飲み方は1日1包まで、水の量の目安は100ml
フィジカルメンテプロは食品なので、いつ飲むか決まりはありません。
大切なのは、毎日継続して飲むことです。
まずは朝食や運動後など、子供が取り入れやすいタイミングから始めてみましょう！