健康的に痩せたい!ベースブレッドでダイエット

鈴木その式ダイエットの方法と効果|ご飯とレシピで痩せる?

この記事では、鈴木その子式ダイエットの方法と効果についてまとめます。

鈴木その子(SONOKO)式は、ご飯をしっかり食べて痩せるレシピで、簡単に挑戦することができますよ♪

太る体質を変えたい人は、SONOKOダイエット献立をチェックしてみてくださいね♪

  • 無添加・ノンオイル調理で美味しい
  • きちんと食べて、しっかり痩せる

鈴木その子のダイエットの方法と考え方

まずは、鈴木その子のダイエットの方法と考え方を見てみましょう!

「やせたい人は食べなさい」が120万部のベストセラー

鈴木その子式ダイエットといえば、120万部のベストセラーである「やせたい人は食べなさい」ですよね。

料理研究家・美容研究家の鈴木その子さんは、「真の美しさ」とは健康があってのものと考えて、体の内側と外側から美しくなる「内外美容」を提唱。

食べないダイエットではなく、食べるダイエットを勧めています。

短期的な過度なダイエットは太る体質に…

ゼロカロリーや糖質制限が流行していますが、無理なダイエットは不健康でやつれるだけ。

短期間で過度なダイエットをすると、リバウンドしやすい太る体質にも繋がってしまいます。

食べ方や食事内容を工夫して、食べて痩せるが鈴木その子式のダイエットです!

鈴木その子式ダイエットのレシピとは?

鈴木その子式ダイエットのレシピには、3つのこだわりがあります。

  1. 食品添加物不使用
  2. ノンオイル調理
  3. こだわりの食材

この3つを大切にすることで、体に負担をかけない食事を摂ることができます。

そして、1日のカロリーを1,400kcalに抑え、たんぱく質17%・脂質13%・炭水化物70%のバランスの良い献立を心掛けましょう。

とはいっても、なかなかそんなレシピが上手く浮かばないし、毎日3食続けるのは難しいですよね。

そこで、鈴木その子式ダイエット献立が誕生したのです!

鈴木その子のご飯「SONOKOのダイエット献立」は3食しっかり食べて痩せる!

鈴木その子式のダイエットをやってみたいけれど、料理が大変…という人には、温めるだけで美味しい食事が摂れる「SONOKOのダイエット献立」がぴったりです!

『1日3食+おやつ』が8週間分セットになっているので、簡単にダイエットを始められますよ♪

鈴木その子式ダイエット献立には3つの痩せる理由があります。

痩せる理由①:食べるだけのダイエットだから続けられる

鈴木その子式ダイエット献立は、食べるだけのダイエットなので無理なく続けられます。

通常のダイエットといえば食事制限を思い浮かべる人も多いと思いますが、食べていい!というのは嬉しいことですよね♪

痩せる理由②:カロリーの消費量をコントロール

鈴木その子式ダイエット献立は、1日のカロリーが1,400kcalに調整されています。

朝食・昼食・夕食はもちろん、おやつも入ってのカロリーなので、毎日甘いものが食べられる楽しみもありますよ!

痩せる理由③:太りにくい体づくりの習慣が身に付く

鈴木その子式ダイエット献立には、痩せるためのガイドブックも付いています。

食べ方の指導書があることで、より効果的にダイエットができますね♪

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鈴木その子式ダイエット献立の口コミと効果

鈴木その子式ダイエット献立を8週間続けた人にどんな効果があったのか、口コミをチェックして見ましょう!

体重が落ちて健康にも効果があった!という口コミ

プログラム開始当初は、空腹に耐えたこともありましたが次第に不思議なくらいに慣れていきました。体重も落ちたので、本当に健康になれたと思います。食べる量ではなく、何を食べるかがとても大切なことなのだと実感することができました。

鈴木その子式ダイエット献立で痩せた!という口コミ

8週間で乱れがちな生活習慣を強制的に改善させられました。手持ちの洋服がすでにブカブカです!油が極力入っていない食品を摂取するということは本当に重要だと体感しました。

鈴木その子式ダイエット献立は楽チン!という口コミ

自分でカロリー計算や栄養バランスを考えずに行えるので楽チンです。薄々気付いてはいましたが、帰りに買っていたコンビニの一品が悪かったんだと改めて思い知らされました。

鈴木その子式ダイエット献立で5kg痩せた!という口コミ

自己流ダイエットでは思うように体重が減らないし、少しでもスタイルを良くしたいと思って試しました。みるみるお肉が減って5kgも痩せることができました!

鈴木その子式ダイエット献立で効果があったという口コミが多かったです!

鈴木その子式ダイエット献立は、無理なく続けられて効果を感じたという口コミがありました!

今までダイエットに失敗していた人も痩せているので、効果に期待ができますね!

メニューが気になる人は、SONOKOダイエット献立の公式サイトをチェックしてみてくださいね♪

  • 無添加・ノンオイル調理で美味しい
  • きちんと食べて、しっかり痩せる

鈴木その子式ダイエット献立の料金とお試しセット

鈴木その子式ダイエット献立で気になるのがお値段ですよね。

商品名金額内容
お試し1週間
夕食セット
7,560円
(1,080円/1食)
7食
お試し1週間
献立セット
21,384円
(611円/1食)
35食
+おやつ
8週間ダイエット
献立セット
162,000円
(579円/1食)
280食
+おやつ

8週間セットの他にも、お試しセットがあるので、美味しいか試してみたい人は先にそちらを選んでみるのもおすすめですよ。

お試しセットの中でも「1週間献立セット」35食はコスパが良くて試しやすいですね♪

鈴木その子式ダイエット献立についてまとめ

鈴木その子式ダイエット献立についてまとめました。

鈴木その子式ダイエット献立についてまとめ
・健康的に食べて瘦せる
・1日3食おやつ付き
・効果があったという口コミが多い

食べて痩せるSONOKOダイエット献立に挑戦してみてくださいね♪

  • 無添加・ノンオイル調理で美味しい
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