この記事では、妊娠後期にお腹がはちきれそうな原因と注意点をまとめます。
特に臨月になるとお腹がパンパンで苦しい妊婦さんは多く、早く産みたいと思うこともありますよね。
お腹の張りや腰痛など、注意すべき点を確認しておきましょう！
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妊娠後期にお腹がはちきれそうな3つの原因
妊娠後期にお腹がはちきれそうになる原因は次の3つです。
順番に見ていきましょう！
①：胎児が大きくなってきた
妊娠後期になると、赤ちゃんの身長は約40～50cmほどまで大きくなります。
赤ちゃんの体重は妊娠8カ月の時点で約1㎏、臨月になれば2㎏～3㎏くらいに成長します。
さらに胎盤や羊水を含んでいる子宮の大きさは、約30cmまで増大！
臨月の妊娠前の子宮は7cm程度と言われているため、いつもの4倍以上の大きさです。
赤ちゃんやお腹の大きさに個人差はあるものの、妊娠後期のママがはちきれそうと感じるのも納得ですね。
②：胎動が激しい
妊娠後期になると、お腹の赤ちゃんは起きている時間が長くなり、ママが胎動を感じる時間も長くなります。
ママのお腹を足で蹴ったり手で押したり、まるで生まれる前の準備体操のようですよね。
中には、胎動がドゥルンと激しいけど何してる？と思うぐらいよく動く赤ちゃんもいます。
胎動を感じるのはとてもうれしく幸せな瞬間ですが、ママが夜眠れない、気になって何も手につかなくなるほど元気な子もいます。
お腹がはちきれることはないとわかっていても、あまりに激しい動きで心配になるママは多いでしょう。
③：便やガスが溜まっている
妊娠後期は、大きくなった子宮により腸が圧迫され、便通が悪くなりがちです。
赤ちゃんの胎動は大人しくても、便やガスでお腹がコロコロするのは珍しくありません。
大きなお腹や体重の増加から疲れを感じやすく、運動量も減ってしまいます。
運動量が減ると筋力も落ちてしまうため、便を押し出せず便秘になることも。
ただでさえ妊娠後期でお腹が大きいのに、さらに便やガスが溜まるとお腹はパンパンですよね。
お腹がはちきれそうで苦しく、一刻も早く赤ちゃんを産みたい！と思うママもいます。
妊娠後期にお腹がはちきれそうなら臨月もお腹がパンパンで苦しい
妊娠後期にお腹がはちきれそうな状態は、赤ちゃんが生まれるまで続きます。
妊娠後期に入ったばかりの8か月の時点ではちきれそうな場合、あと2か月ほど我慢が必要です。
特に臨月になるとお腹がパンパンで苦しいと感じやすくなります。
妊娠後期は産休に入る人も多く、出産までがとても長く感じてしまいますよね。
早く生んでしまいたいと思っても、特別な事情がない限り、赤ちゃんの準備ができるまで待つしかありません。
体重が増えすぎないよう気を付け、もしもお腹の張りが続くようなら医師に相談しましょう。
分娩までに万全の準備を整え、残りの妊婦生活を楽しめると良いですね。
妊娠後期にお腹がはちきれそうな注意点
妊娠後期にお腹がはちきれそうでも、はちきれることはありません。
ただ、お腹が大きくなることで次のようなトラブルが起こりやすくなります。
それぞれを解説します。
①：腰痛
妊娠後期でお腹が大きくなると、腰への負担も大きくなり、多くの妊婦さんが腰痛に悩まされます。
姿勢を保つため反り腰になる、骨盤のゆるみなど体内の変化も要因と言われています。
骨盤を支える骨盤ベルトや、腰の負担を減らすクッションなどで対策すると楽に過ごせます。
また、腰を温めて血行をよくしたり、苦しくならない程度の軽いストレッチもおすすめです！
臨月に骨盤ベルトで赤ちゃんが降りてこないことはなく、骨盤の位置が正常になるとお産がスムーズに進む場合もありますよ。
②：転倒
妊娠後期にお腹が大きくなると、体全体のバランスがとりにくい状態になります。
お腹が出ていることで足元も見えにくくなるため、転倒する危険性も高まります。
外を歩くときはもちろん、家の中でもなるべくゆっくり、いつもより慎重に歩くようにしましょう。
荷物がある時は誰かに持ってもらうか、カートに乗せるなど工夫できると良いですね。
③：後期つわり
妊娠初期だけと思っていたつわりの症状が、後期になってまた出てくる人もいます。
子宮が大きくなると胃や腸が圧迫され、いつも通りの食事でも胸やけを起こしたり胃に不快感を感じたりします。
後期つわりは、妊娠中のホルモンの働きによって、消化器系の筋肉がゆるむことも原因と言われています。
食べ過ぎや消化の悪いものは避け、回数を分けて少しずつ食べると改善されますよ。
出産直前は赤ちゃんの位置が下がり圧迫されなくなるので、食欲が戻る妊婦さんが多いです。
妊娠後期にお腹がはちきれそうな妊婦さんは多い
妊娠後期にお腹がはちきれそうと感じている妊婦さんはたくさんいます。
妊娠後期になると、お腹がはちきれそう、少し動くのもつらいと感じる妊婦さんはたくさんいました。
臨月になると、さらにお腹はふくらみ、いつ生まれるかとそわそわしてしまいますよね。
はちきれそうなお腹の中で、赤ちゃんも早くママに会いたいと思っているかもしれませんよ♪
妊娠後期にお腹がはちきれそうな原因と注意点についてまとめ
妊娠後期にお腹がはちきれそうな原因と注意点についてまとめました。
- はちきれそうな原因は、胎児が大きくなって力も強くなること
- 妊娠後期は腰痛・転倒・後期つわりに注意
妊娠後期は、妊娠初期とはまた違う大変さがありますよね。
赤ちゃんに会える日まで、残り少ない妊婦生活を楽しんでください♪
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