極上はちみつ紅茶は危険？太るし寝る前のカフェインがよくないのか解説

極上はちみつ紅茶は危険？
寝る前に飲むと太るしカフェインの影響がある？

この記事では、極上はちみつ紅茶が危険と言われる理由をまとめます。

極上はちみつ紅茶は高カロリーで太るイメージがありますが、実際は1杯3kcalと低く、砂糖入りの紅茶よりダイエット効果が期待できます！

通常の紅茶と同じくカフェインが入っているので、寝る前に飲むと眠りが浅くなる可能性はあるものの、体に危険な成分ではありません。

リラックス効果のあるノンカフェインのハーブティーもあり、ダイエット中の人からも選ばれていますよ。

何よりとても美味しいので、紅茶でほっと一息つきたい人は手に入れましょう！

極上はちみつ紅茶が危険と言われる4つの理由

極上はちみつ紅茶が危険といわれる理由は4つあります。

順に詳しく見ていきましょう！

①：カロリーが高くて太りそう

極上はちみつ紅茶が太るといわれる理由は、カロリーが高そうだからです。

「極上はちみつ」と聞くと、甘いはちみつがたっぷり入った高カロリーで危険な飲み物とイメージしがちです。

実際のカロリーを見ていきましょう！

飲料	カロリー
極上はちみつ紅茶	3kcal
紅茶（無糖）	2kcal
紅茶（加糖）	26kcal
コーヒー（無糖）	6kcal
コーヒー（加糖）	45kcal

極上はちみつ紅茶のカロリーは1杯あたり3kcalと、一般的な無糖紅茶とほぼ同じです！

極上はちみつ紅茶は原材料に砂糖を使わず、独自のはちみつパウダーと甘味料を入れることでカロリーをおさえています。

はちみつは白砂糖に比べてカロリーが低く、砂糖の半分以下の量で同じくらいの甘みがあるのが特徴です。

極上はちみつ紅茶はスペイン産の百花蜜をふんだんに使っているため、一般的な紅茶に比べて強い甘みがあります。

普段から紅茶やコーヒーに砂糖を入れて甘みを足している人も、極上はちみつ紅茶ならたった3kcalでしっかり甘さを感じられます。

ダイエット中で甘い飲み物が飲みたいときも、極上はちみつ紅茶なら我慢せずに楽しめますね。

②：人工甘味料が入っている

極上はちみつ紅茶が太るといわれる理由に、人工甘味料が入っていることも考えられます。

原材料をチェックしてみましょう。

紅茶、はちみつパウダー(粉末はちみつ)、香料、甘味料(アスパルテーム(L-フェニルアラニン含む))

極上はちみつ紅茶には、アステルパームという人工甘味料が使われています。

「アステルパームは体に悪いのでは？」と不安に感じる人もいますが、FDA（米国食品医薬品局）で認められた食品添加物で、日本の食品衛生法の安全基準を満たしています。

砂糖の200倍以上の甘さがありながら、カロリーは砂糖と同じで1gあたり4kcalと低カロリー。

ごく少量で強い甘みを感じられるため、カロリーオフやゼロカロリーなどの清涼飲料水やアイス、ガムなど身近な食品によく使われています。

はちみつは自然から採れるものなので管理が難しく、季節や産地によって風味が変わってしまうのが弱点です。

アステルパームは気温や湿度の影響を受けないので、はちみつのデメリットをカバーしつつ最適な品質を保ってくれます。

常に味や品質を一定に保つために、調整として最低限の必要な甘味料（アスパルテーム）を加えるという選択を行いました。

ラクシュミー

販売元の紅茶専門店ラクシュミーでも、アステルパームは必要最低限の量しか使っていないとしています。

極上はちみつ紅茶に含まれるアステルパームはごくわずかですし、安全性も認められた添加物なので危険はないですよ。

③：カフェインが入っている

極上はちみつ紅茶には、通常の紅茶と同様にカフェインが入っています。

カフェインを摂ると、次の影響が出る可能性があります。

カフェインには覚醒作用や利尿作用があり、寝る前に飲むと人によっては寝つきが悪くなったり、目が覚めてしまったりする可能性も…。

とはいえ、適度なカフェイン摂取はリラックス効果もあります。

紅茶1杯のカフェイン量はコーヒーの半分ほどなので、1日2～3杯程度なら危険な量ではありません。

心配な人やカフェインに敏感な人は、飲むのを日中までにしておくと夜にひびきにくいですよ。

④：妊娠中・授乳中によくない

極上はちみつ紅茶は、妊娠中・授乳中によくないと言われています。

不安視されているのは、次の2点です。

妊娠中にカフェインを摂りすぎると、低体重児や流産のリスクが上がるなど、胎児に影響があると言われています。

極上はちみつ紅茶を1日1～2杯であれば問題ない量と言われていますが、気になる人はノンカフェインのハーブティーを選びましょう！

「極上はちみつ入りカモミールティー」には紅茶の葉っぱが入っていないため、カフェインが気になる妊婦さんも安心して飲めます。

また、妊娠中や授乳中のはちみつの摂取については、問題ありません。

ハチミツは１歳未満の赤ちゃんにリスクが高い食品です。
ボツリヌス菌は、土壌中などに広く存在している細菌です。ボツリヌス菌が食品などを介して口から体内にはいると、大人の腸内では、ボツリヌス菌が他の腸内細菌との競争に負けてしまうため、通常、何も起こりません。
一方、赤ちゃんの場合、まだ腸内環境が整っておらず、ボツリヌス菌が腸内で増えて毒素を出すため、便秘、ほ乳力の低下、元気の消失、泣き声の変化、首のすわりが悪くなる、といった症状を引き起こすことがあります。ほとんどの場合、適切な治療により治癒しますが、まれに亡くなることもあります。
なお、１歳以上の方にとっては、ハチミツはリスクの高い食品ではありません。

厚生労働省

1歳未満の赤ちゃんにはちみつはNGといわれており、これは腸内環境が未発達で、ボツリヌス菌が増えてしまうからです。

妊婦さんであっても、大人の腸内ではポツリヌス菌を淘汰できるので、はちみつが直接胎児に届くことはないですよ。

カフェインが気になる人は、白色のパッケージの「極上はちみつ入りカモミールティー」を選びましょう。

1日1杯であれば、通常の黄色のパッケージでも問題ありませんよ。

極上はちみつ紅茶は危険が低い｜3つの効果とは？

極上はちみつ紅茶は危険が低く、体にうれしい3つの効果が期待できます。

それぞれ見ていきましょう！

①：血糖値をおさえる

極上はちみつ紅茶には、食後の血糖値をおさえる効果が期待できます。

血糖値は急激に上がるとインスリンというホルモンが分泌され、体に脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。

極上はちみつ紅茶には血糖値をおさえるポリフェノールが豊富に含まれており、なおかつ糖質も低めです。

公式サイトでも、極上はちみつ紅茶の糖質について次のように記載しています。

「極上はちみつ紅茶」は糖質0.1g未満のため、血糖値を上げる成分はほとんど含まれておりません。

Lakshimi

はちみつは砂糖に比べて糖質が低いので、血糖値が気になる人や糖質制限中の人も気兼ねなく楽しめますね♪

②：虫歯になりにくい

極上はちみつ紅茶は、虫歯になりにくいメリットもあります。

「甘いから虫歯になりそう」と思いがちですが、はちみつに含まれる糖分は砂糖に比べて虫歯になりにくい成分です。

はちみつの糖分はブドウ糖や果糖で、虫歯のエサとなるのは砂糖に含まれるショ糖です。

はちみつには抗菌作用もあり、虫歯菌が増えるのを防ぐ働きもあります。

とはいえ、虫歯になりにくいのであって、必ず虫歯にならない訳ではありません！

寝る前に飲んだときは、歯磨きをしてから寝るようにしましょう。

③：殺菌効果でのどの痛みをやわらげる

極上はちみつ紅茶には、のどの痛みをやわらげる殺菌効果もあります。

はちみつにはグルコン酸と過酸化水素という強い殺菌作用があり、炎症をおさえ、のどの痛みをやわらげてくれます。

マヌカハニーを食べ続けた結果、風邪予防に効果的と分かりましたが、値段が高いのがネックです。

極上はちみつ紅茶は1箱1,512円と市販品より高めではあるものの、高品質なはちみつを手頃に楽しめるのが嬉しいですね。

カルディや成城石井でも買えるようですが、店舗によっては売り切れや置いていないことも…。

通販サイトなら種類も豊富で、2箱セットなら送料無料の場合が多いのでおすすめですよ！

極上はちみつ紅茶を飲んでみました

極上はちみつ紅茶を楽天市場で注文しました。

楽天の段ボールで届きました。

送料無料の2箱がお得だったので、セットで購入です。

1箱に25袋入っていて、2箱だと50日楽しめます。

極上はちみつ紅茶のティーバッグは1袋ずつ個包装です。

この時点で、茶葉とはちみつの香りがふわっとして期待が高まります。

極上はちみつ紅茶のパッケージには、HotとIceの入れ方が書かれています。

ティーバッグは不織布のエンベロープ型です。

ティータグもおしゃれですね。

極上はちみつ紅茶を飲んでみると、はちみつの甘みがあります。

私は紅茶に砂糖を入れるタイプなのですが、極上はちみつ紅茶は砂糖入りの紅茶と同じぐらい甘みを感じます。

甘いもの欲が満たせるので、間食で太るタイプの私にはぴったりです！

つい甘いものに手が伸びがちですが、極上はちみつ紅茶は甘くて美味しいからダイエットのお供に最適ですよ！

値段が高めなこと以外にデメリットはなくて、十分に美味しかったのでリピートしたいです♪

極上はちみつ紅茶が甘すぎると感じたら…

普通の紅茶に慣れている人や甘いものが苦手な人が極上はちみつ紅茶を飲むと、「甘すぎる」と感じることもあります。

極上はちみつ紅茶が甘すぎるときは、飲み方をアレンジしてみるのがおすすめです！

レモンや生姜を入れることで酸味や苦味がプラスされ、甘みをおさえてくれます。

また、ホットよりもアイスティーや水出しにするとスッキリとした甘みになり、暑い季節にもおすすめです。

「甘すぎは太る危険が…」と心配する人もいますが、1杯3kcalと低カロリーでむしろダイエット向きといえますよ。

極上はちみつ紅茶は太るし危険なのかまとめ

極上はちみつ紅茶は太るし危険のかまとめました。

極上はちみつ紅茶はネーミングから「太るし危険なのでは？」と思われがちですが、低カロリーなのに甘いからダイエット中の人にもおすすめです！

一口で幸せになれる極上はちみつ紅茶で、リラックスタイムを楽しみましょう！