この記事では、賢者の食卓のデメリットについて調査した結果をまとめます。
賢者の食卓には、おならが出る・下痢になるなどのデメリットはありますが、危険な成分が少なく、食後の血糖値と中性脂肪をダブルでサポートしてくれます。
便秘や食べ過ぎで太ったという声もあるものの、お通じが良くなった、体重が減ったなど効果を感じている口コミがたくさんありました！
ドラッグストアは一部店舗に限られているので、確実に手に入れるならAmazonや楽天が便利ですよ♪
賢者の食卓の7つのデメリット
賢者の食卓には7つのデメリットがあります。
詳しく見ていきましょう！
①：おならが出る
賢者の食卓のデメリットは、おならが出やすくなることです。
賢者の食卓には、難消化性デキストリンという水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
難消化性デキストリンはお腹の調子を整える効果がある一方で、分解されるときにガスが発生します。
そのため、一時的におならの回数が増えたり、お腹がゴロゴロしたりすることがあるそうです。
おならが出るとはいえ、続けるうちに徐々に腸内環境が整っていくので、心配はありませんよ。
②：下痢になる人もいる
賢者の食卓を飲むと、下痢になるデメリットもあります。
これは難消化性デキストリンによるもので、便をやわらかくする働きがあります。
普通の人なら大丈夫ですが、お腹がゆるめな人や体調がすぐれないときに飲むと下痢や腹痛を引き起こすことも…。
賢者の食卓はそれぞれの食事の際に1日3包が基本ではあるものの、不安な人は1日1包から始めてみましょう！
③：価格が高い
賢者の食卓は、1箱30本入りで1,944円です。
1日あたり194.4円になるので、続けるには値段が高いことをデメリットに感じる人もいるでしょう。
ですが、賢者の食卓は製薬メーカーが作った特定保健用食品ですし、実際に効果を実感している人もたくさんいます。
1日200円以下で血糖値や中性脂肪対策ができると考えれば、コスパは悪くないと言えますよ。
④：美味しい味ではない
賢者の食卓は美味しい味ではなく、無味無臭の粉末です。
脂肪や血糖値に作用する商品の中には、味にこだわり、おやつ感覚で食べられるものもあります。
賢者の食卓はそのままで美味しくはないものの、紅茶や緑茶などお好みのドリンクと混ぜても味を邪魔しませんよ。
⑤：すぐに痩せるものではない
賢者の食卓はあくまで健康食品であって、医薬品のような即効性はありません。
人によってはすぐに痩せる人もいれば、なかなか変化が表れない人もいます。
体質改善には、最低3ヶ月はかかるとも言われています。
まずはこまめに飲むことを習慣にして、続けることから始めましょう！
⑥：飲む回数が1日3回と多い
賢者の食卓は1日3回、食中～食後30分以内に飲むのが基本です。
朝・昼・晩と飲むタイミングが多いため、面倒に感じる人にはデメリットになるでしょう。
お食事1回にあたり1包をお召し上がり頂くと、そのお食事に入っている糖分と脂肪の吸収を抑えますので、3回飲まないと効果がない訳ではございません。
大塚製薬
ただし、公式サイトにもあるように必ずしも3回飲まないと効果がない訳ではありません。
例えば、朝食はコーヒーや軽食であれば、朝は飲まず、昼と夜は飲むという風にしても大丈夫！
ライフスタイルに合わせて取り入れてみましょう。
⑦：複数の成分が配合された商品ではない
賢者の食卓は、複数の成分が配合された商品ではありません。
成分は「難消化性デキストリン」の1種類のみです。
食後の血糖値の上昇を抑えるシンプルな昔ながらの商品なので、新たに開発された商品・成分に魅力を感じる人もいますよね。
医師も注目のHMPAが配合された商品なら、オフリカケがおすすめです。
オフリカケに含まれている機能性関与成分「HMPA」は、代謝のスイッチをオンにして脂肪や糖質の消費を促進し、エネルギー消費をアップする役割があります。
オフリカケの口コミには、「落としにくいお腹周りの脂肪減少の効果がある。私も2㎝ほど減少しました」などの声があるので、脂肪減少に期待したい人におすすめです。
賢者の食卓の5つのメリット
賢者の食卓にはデメリットもありますが、それ以上にメリットが大きいです！
ひとつずつ解説しますね！
①：危険な成分が少ない
賢者の食卓の最大のメリットは、危険な成分が少ないことです。
難消化性デキストリン
賢者の食卓の原材料は、なんと難消化性デキストリンのみ！
難消化性デキストリンはトウモロコシのでんぷんから作られた食物繊維で、人工的な成分ではありません。
アメリカの食品医薬品局（FDA）でも認可されており、1日何gまでといった上限も決まっていない安全性の高い食品です。
日本でも飲料やスープなど幅広い食品に使われ、トクホの関与成分としてきちんと試験も行われています。
健康食品は危険に思う人もいますが、賢者の食卓は副作用もなく、安全性を認められた成分なので安心です。
②：食後の血糖値と中性脂肪をWサポート
賢者の食卓は、食後の血糖値と中性脂肪をダブルでサポートする特定保健用食品です。
大塚製薬が行った実験によると、賢者の食卓と普通のお茶を飲んだ人を比較すると、20％以上も血糖値や中性脂肪の上昇がおさえられたという結果も発表されています！
栄養バランスに気を付けてはいても、忙しいとつい外食が増えたり、食べ過ぎたりしがちです。
油っこい食事や肉中心の食生活は、糖尿病のリスクや脂肪肝の原因にもなります。
賢者の食卓は日本人間ドック健診協会も推薦しているので、健康診断の数値が気になる人も始めやすいですよ。
③：お通じ改善につながる
賢者の食卓には、お通じ改善に良いとされる食物繊維が豊富に含まれています。
| 栄養素 | 賢者の食卓 | 1日の摂取目安 |
|---|---|---|
| 食物繊維 | 5g | 男性：21g 女性：18g |
参考：厚生労働省eヘルスネット
食物繊維の1日の摂取目安は男性が21g、女性が18gと、毎日レタス約8個分もの量が必要とされています。
これだけの野菜を食べるのは難しいですが、賢者の食卓なら1日3包で摂取目安の半分以上もの食物繊維を補えます！
賢者の食卓は植物由来の成分だから、便秘にお悩みの人も自然な排便をうながしてくれます。
④：どんな食事や飲み物にも合う
賢者の食卓は無味無臭の粉末で、とろみやクセもありません。
水に溶かすだけで飲めるから、お茶やコーヒー、スープなどどんな食事や飲み物に入れてもOK。
個包装のスティックタイプなので、外出先や出張にも手軽に持ち運べます。
朝は味噌汁に、昼はコーヒーといつもの食事に混ぜるだけだから、飲み忘れの心配もありませんね。
⑤：ドラッグストアでも買える
賢者の食卓は、全国のドラッグストアや薬局でも購入できます。
- ドラッグストア・薬局
- 一部スーパー
- ホームセンター
ドラッグストアはもちろん、一部のスーパーやホームセンターでも取り扱いがあります。
ただし、店舗によっては取り扱いがない場合もあります。
確実に買うなら、Amazonや楽天からの購入が便利です！
賢者の食卓は毎日の食事に欠かせないので、まとめ買いしておくと買い物に行く手間が省けますよ♪
賢者の食卓で太った人はいる？気になる口コミを調査
賢者の食卓のデメリット・メリットを見てきましたが、実際に太った人はいるのでしょうか？
気になる口コミを見ていきましょう！
賢者の食卓を飲んだら、便秘で太った…
賢者の食卓を飲んだら、便秘で太ったという口コミがありました。
難消化性デキストリンは水分を吸収し、便のカサを増やす特徴があります。
水分不足だと便秘になりやすくなるので、余計な老廃物を出すためにも水分補給はこまめに行いましょう。
賢者の食卓を飲んだら、食べる量が増えてプラマイゼロ…
賢者の食卓を飲んだら、食べる量が増えてプラマイゼロになったという残念なコメントも。
賢者の食卓は糖と脂肪をダブルでおさえる効果が期待できるものの、飲むだけで痩せるサプリメントではありません。
食べ過ぎには注意しつつ、野菜や魚などもバランス良く食べるように心がけましょう！
賢者の食卓を飲んだら、食欲が減った！
賢者の食卓を飲んだら、食欲が減ったという人がいました！
食物繊維は水と混ざるとカサが増えるため、満腹感が得られやすくなります。
賢者の食卓は1本で一日の約4/1の食物繊維がとれるので、食べ過ぎ防止にもつながりますね！
賢者の食卓を飲んだら、3キロ痩せた！
賢者の食卓を飲んだら、3キロ痩せたという嬉しすぎる声もありました！
賢者の食卓そのものにダイエット効果はないものの、糖の吸収スピードをゆるやかにし、太りにくい体をサポートしてくれます。
ウォーキングや階段を使うなど軽い運動も取り入れると、さらに代謝も良くなりますね！
賢者の食卓を毎回飲んでいたら、痩せた！
賢者の食卓を飲むうちに、自然と痩せたという口コミもありました！
賢者の食卓はお茶やスープなどに混ぜても味が変わらないので、いつも通りの食事を楽しめます。
日常使いしやすいので、メタボ予防や血糖値対策ににもぴったりですね♪
賢者の食卓で太った人もいるが、痩せた人も多い！
賢者の食卓で太った人もいましたが、痩せた人もたくさんいました！
太った人に多かったのは、飲んだ安心感から食べ過ぎてしまうことです。
賢者の食卓に痩せる効果はないものの、食後の血糖値や中性脂肪の上昇をゆるやかにし、太りにくい体づくりに役立ちます。
似たような商品で日清のトリプルバリアもありますが、トリプルバリアと賢者の食卓を比較すると、賢者の食卓の方が食事になじみやすく、本気で健康を考えている人から選ばれています。
毎日の食事にフィットした賢者の食卓で、美味しく楽しく、すっきりボディを手に入れましょう！
賢者の食卓のデメリットについてまとめ
賢者の食卓のデメリットについてまとめました。
- おならが出る・下痢になるなどのデメリットがある
- 危険な成分が少なく、食後の血糖値と中性脂肪をサポートしてくれる
- 太った人もいるが、痩せた人も多い
賢者の食卓はデメリットもありますが、それ以上にメリットが大きかったです。
血糖値と脂肪にダブルで働く賢者の食卓で、ストレスフリーな食習慣を始めましょう！