リンゴ酢ダイエットはどれがいい？純りんご酢の無糖のおすすめ7選

この記事では、リンゴ酢ダイエットはどれがいいのか、おすすめをまとめます。

純りんご酢はりんご酢との違いは原材料で、純りんご酢にはりんごのみが使われているのが一般的です。

ダイエット向けやスーパーで買えるものなど、7つの純りんご酢をランキングで発表します！

おすすめ1位は内堀醸造 美濃有機純りんご酢で、りんご本来の自然な香りとまろやかな酸味があり、口コミでも飲みやすいと人気があります。

抗酸化力のあるりんごポリフェノールやむくみ対策に良いカリウムも豊富に含まれているので、お酢で体調管理したい人にはぴったり！

リンゴ酢ダイエットはどれがいい？おすすめ7選

リンゴ酢ダイエットはどれがいいのか、おすすめは次の7つです。

純りんご酢はリンゴ酢と違って、原材料にアルコールが入っておらず、健康志向の人やダイエットに特におすすめです。

ランキング順にみていきましょう！

1位：内堀醸造 美濃有機純りんご酢

原材料	有機りんご果汁
内容量	360ml
賞味期限	2年
価格	624円

内堀醸造の有機純りんご酢は、創業140年の老舗お酢メーカーが作った、こだわりの純りんご酢です！

岐阜県美濃地方のりんごだけを使い、農薬や化学肥料に頼ることなく作られています。

伝統的な木樽で時間をかけて熟成することで、お酢特有のツンとした酸味が少ないのが魅力です。

りんご本来の自然な香りとまろやかな酸味があり、口コミでも飲みやすいと人気があります。

抗酸化力のあるりんごポリフェノールやむくみ対策に良いカリウムも豊富に含まれているので、お酢で体調管理したい人にはぴったり！

360mlと使いやすいサイズのため、一人暮らしの人やダイエット目的でちょっと試したい人にもおすすめです♪

実際に私も買ってみましたが、酸っぱさが控えめでフルーティーな純りんご酢です。

飲用の場合のおすすめの飲み方は、純りんご酢を5倍以上に薄めてはちみつを加えるとのこと。

私は純りんご酢に混ぜるはちみつは、マヌカハニーを選んでいます。

マヌカハニーは抗菌作用があって風邪の予防にも選ばれていて、純りんご酢と合わせて摂るとさらに健康的です。

純りんご酢は飲用はもちろん、ドレッシングなどの料理にも使えますよ。

2位：カネショウ 濁りりんご酢「細雪」

原材料	りんご（青森県産）
内容量	500ml
賞味期限	1年6ヶ月
価格	1,296円

カネショウの濁りりんご酢「細雪」は、青森県津軽産の完熟りんごを丸ごと贅沢にすりおろした濁り酢です！

世界自然遺産の白神山地が生み出した白神酵母で発酵し、昔ながらの製法で手間ひまかけて作られています。

濁りりんご酢細雪の特徴といえば「にごり」！

「にごり」の正体は酢酸菌という成分で、免疫アップやアレルギーに効果があると近年注目されています。

酢酸菌は酢に残ると濁って見えるため、本来は捨てられてしまうものです。

しかし、カネショウの濁りりんご酢は酢酸菌をあえて残すことで、自然な風味に仕上げています。

濁りりんご酢「細雪」は、香り豊かで本物のすりおろしりんごを飲んでいるかのようにフルーティ♪

酸味もマイルドで飲みやすいとリピーターも多いですよ。

濁りりんご酢「細雪」は機能性表示食品に指定されているので、BMIが高めの人や体脂肪が気になる人にもおすすめです。

3位：ミツカン 純リンゴ酢

原材料	りんご果汁（国内製造）
内容量	500ml
賞味期限	1年
価格	594円

ミツカンの純りんご酢は、国産りんごだけを使った定番の純りんご酢です！

甘味料などの余計な添加物を一切使わず、りんご果汁100％でシンプルに作られています。

ミツカンといえば機能性表示食品のフルーティスも有名ですが、無糖で選ぶなら純りんご酢がおすすめです。

ミツカンの純りんご酢は、甘さ控えめで酸味がスッキリしているので、甘いものが苦手な人も飲みやすい1杯です。

1本500円ほどと純りんご酢の中でもリーズナブルなのも魅力♪

スーパーで気軽に購入できるため、ダイエット用のドリンクや料理などデイリー使いに向いています。

4位：BRAGG アップルサイダービネガー

原材料	有機りんご果汁
内容量	946ml
賞味期限	5年
価格	1,980円

BRAGG（ブラッグ）のアップルサイダービネガーは、累計販売本数25万本を突破したアメリカで人気のビネガーです！

アップルサイダービネガーと聞くと「炭酸入り？」と思いがちですが、りんご酢の英語名で炭酸は入っていません。

原材料はオーガニック認証を受けたアメリカ産の有機りんごだけを使い、無添加で作られています。

熱を加えず無ろ過で発酵することで、「マザー」と呼ばれる酵素やミネラルが生きたまま体へ届きます。

マザーは消化機能や免疫力強化に良いとされ、健康意識の高い人やダイエットに励む人からも選ばれています。

香りに少しクセがあるため好き嫌いは分かれますが、酸っぱいのが好きな人にはぜひ試してほしい1本です！

5位：マルカン 純りんご酢

原材料	りんご果汁
内容量	360ml
賞味期限	1年
価格	540円

マルカンの純りんご酢は、江戸時代から続く創業370年のマルカン酢が手がけた純りんご酢です。

厳選された原料にこだわり、日本一のりんごの産地、青森県産ふじの果汁を余すことなく使っています。

ゆっくり、じっくり、時間をかけて醸造することで、贅沢な仕上がりになっています。

りんごの豊潤な香りと丸みのある酸味で、他の純りんご酢と比較してコクのある味わいです。

サラダのドレッシングやマリネ、ピクルスなどさまざまな料理と相性抜群で、ダイエットにもぴったり！

国産にこだわりたい人や健康に良いものを選びたい人は、マルカンの純りんご酢に決まりです！

6位：私市醸造 純りんご酢

原材料	リンゴ果汁（国産）
内容量	500ml
賞味期限	2年
価格	356円

純りんご酢のおすすめランキング第6位は、私市（きさいち）醸造の純りんご酢です！

私市醸造は大正11年から続く千葉県の食酢メーカーで、プロの職人さんも愛用しています。

代々受け継がれた木桶を使い、2～3カ月かけてじっくり発酵することで熟成されたお酢が生まれます。

吟味された国産のりんごだけを使い、フルーティーで爽やかな香りが食欲をそそります。

純りんご酢の中でも酸度5.0％とやや酸味は強いものの、甘みのバランスが良くそのままでも美味しいのもポイント。

酸味が苦手な人は、ヨーグルトとはちみつと一緒に食べるとダイエット中の朝食やおやつ代わりになりますよ♪

7位：ショウブン 有機純りんご酢

原材料	有機りんご果汁
内容量	300ml
賞味期限	2年
価格	756円

ショウブンの純りんご酢は、300年にわたってお酢づくりを続ける福岡県の老舗店です。

大量生産しやすい短期発酵で作るメーカーが多いなか、ショウブンは昔ながらの静置醗酵で作られています。

職人さんが一つずつ丁寧に醸造することで、天然のアミノ酸や疲労回復効果のあるクエン酸など栄養豊富に仕上がります。

ショウブンの純りんご酢は、りんご本来の甘酸っぱい香りとコク深いまろやかさがあります。

上質で香り高い純りんご酢と口コミでも高評価です。

他の純りんご酢に比べて、300ml入りで756円と値段は高めではありますが、本物志向の人におすすめの1杯です。

リンゴ酢ダイエットのおすすめの飲み方

リンゴ酢ダイエットをおすすめの飲み方は、次のとおりです。

純りんご酢はそのままだと酸味が強く飲みにくいですが、炭酸や豆乳で割ると子供でも美味しく飲めますよ。

詳しいレシピを見ていきましょう！

①：純りんご酢の炭酸割り

リンゴ酢ダイエットのおすすめの飲み方、一つ目は純りんご酢の炭酸割りです。

作り方はグラスに氷と純りんご酢を入れて、炭酸水で割るだけ！

酸味が苦手な人は、はちみつ大さじ1を加えると甘みが増して飲みやすくなります。

お酢には食欲増進効果があるため、ダイエット中の人は飲むタイミングを食前よりも食事中～食後にするのがおすすめです。

食欲がおさえられ、食べ過ぎ防止になります。

②：純りんご酢の豆乳割り

リンゴ酢ダイエットのおすすめの飲み方、二つ目は純りんご酢の豆乳割りです。

作り方はグラスに純りんご酢とはちみつを入れ、無調整豆乳を加えて混ぜます。

お酢にはたんぱく質を固める作用があるため、混ぜるとトロッとして満腹感があります。

豆乳は脂肪を燃やす働きがあり、たんぱく質も摂れるのでダイエット中には特におすすめの飲み方です！

調整豆乳でも美味しく作れますが、ダイエット目的なら低糖質・低カロリーな無調整豆乳を選びましょう。

豆乳の他に、牛乳で割ってもOK。

純りんご酢の酸味がまろやかになり、美味しすぎてハマる人も多いですよ。

③：ホット純りんご酢

リンゴ酢ダイエットのおすすめの飲み方、三つ目は純りんご酢の炭酸割りです。

作り方は、耐熱グラスに純りんご酢とはちみつを入れてお湯を注ぐだけ。

お湯を入れると酸味が飛ぶので、酸っぱいのが苦手な人にもおすすめです。

お酢には体を温める効果もあり、寒い時期だけでなく夏場の冷房対策にもぴったり！

はちみつの代わりに、ジャムやレモンを入れても爽やかで飲みやすいです。

リンゴ酢ダイエットはどれがいいのかまとめ

リンゴ酢ダイエットはどれがいいのかまとめました。

純りんご酢は老舗メーカーからスーパーで手に入るものまで、さまざまな種類があります。

自分好みの純りんご酢を見つけて、毎日の健康に取り入れましょう！