この記事では、レグールを使ってみた私の口コミや、ネット上の評判をまとめます。
レグールは使ってすぐは効果なしと思いましたが、少しづつ骨盤底筋が鍛えられてO脚が治ってきました！
1日3分で無理なく続けられるレグールは、忙しいママにぴったりのエクササイズですよ♪
レグールとは？
| 商品名 | レグール |
| 定価 | 16,500円 |
| 割引価格 | 12,500円 |
| サイズ | 21.0㎝～26.5㎝ |
| 制限体重 | 130㎏ |
レグールとは、国立大学と骨盤プロ整体師が共同開発したエクササイズ器具です。
まずは使ってみた感想をサクッとまとめます。
- 1日1分×2セットでOK
- お尻の筋肉や太ももの付け根に効く
- 最初は結構きつくて軽い筋肉痛になる
- 2ヶ月使うとO脚がまっすぐに近づいてきた
レグールは1日1分×2セットのエクササイズなので、挫折せずに続けやすいです。
簡単で楽そうと油断していると、筋肉のない私には最初は結構きつかったです。
1～2週間使うと慣れてきて筋肉がついてきたのを実感、2ヶ月で効果が目で分かるぐらいになりましたよ！
スタイルアップすると産後のおしゃれも楽しくなるので、レグールに挑戦してみてくださいね♪
骨盤矯正レグールを使ってみた私の口コミ
2人目の子どもを出産してから1年経った2児ママの私が、レグールを使った口コミと効果をまとめます。
体重は妊娠前に戻ったものの、ヒップラインや下半身の体形は年々おばちゃん化…。
これではダメだと思いつつも育児の疲れでエクササイズとは無縁だったときに、レグールと出会いました！
レグールが届きました！
スタイルアップレグールが届きました！
しっかりとした箱に入っていて、重さもそこそこあります。
レグールを開けてみました！
スタイルアップレグールを開けてみました！
入っていたのは次の4つです。
- レグール
- DVD
- 取扱説明書
- パンフレット
レグールにはエクササイズを正しく行うためのDVDがついています。
骨盤底筋を鍛えるターンアウトの動きがきちんとできるように、最初はDVDを見て動きを覚えるのがよいです。
慣れてきたらDVDは見ずに、簡単にエクササイズが可能です。
レグール本体をチェック！
レグール本体は傷が付かないように覆われていて、高級感が漂っています！
片足573gと重量感があります。
開けてみるとこんな感じ！
サイズはフリーサイズで、21～26.5cmまで対応しているのでますよ。
私は足が22cmと小さいですが、違和感なく乗ることができました！
レグールの裏側を見てみましょう！
裏には濃いピンクの丸い軸のようなものがあります。
ここを支えにターンアウトの姿勢まで回るようになっていますよ！
レグールに乗ってみます！
早速レグールに乗ってみます！
まずは、こぶし分の間を空けてレグールをおきます。
転倒しないように、壁に手が届くところか、椅子の横などがいいですね。
床が傷つく可能性があるので、気になる人はフローリングではなくマットの上でやってみましょう！
レグールに乗ってみると、何もしなければ安定感があります。
台に乗っている感覚ですね。
かかとを軸に足を外側に開きます。
開いた状態で1秒キープするのですが、10回ほど繰り返しているうちに、お尻の筋肉や太ももの付け根に効いているような感覚が！
バネ？が入っているからか、まさに骨盤底筋のトレーニングといったところです！
私は運動不足なので筋力もないタイプなので、最初は少し筋肉痛になりました。
普段から意識して運動している人にとっては何ともないかもしれませんが、普段体を動かすことが少ない人は最初は少しキツイです。
レグールの総合評価
レグールはたった1日3分で簡単に骨盤底筋を鍛えられるというのが続けられるポイントでした。
私は洗面所に置いておいて、朝晩1日2回の歯磨きをするときにレグールに乗っていました。
バレエは一切やったことがありませんでしたが、ターンアウトの動きが自然とできるようになりましたよ♪
自分では鍛えにくい骨盤底筋のトレーニングが自宅でできるのが、レグールの魅力です！
レグールを2ヶ月間使った私の効果！
レグールを2ヶ月間使った私に効果はあったのでしょうか？
骨盤トレーニングを続けた結果が、こちらです！
どうでしょうか？
使う前の写真を撮り忘れたので比較はできないですが、改善したポイントは次の3つです。
- 膝が前を向くようになった
- 左右の脚のふくらはぎが付くになった
- お尻のたるみが改善された
写真で見て分かりやすいのは、左右の脚のふくらはぎが付くようになったことです。
前までは頑張っても1cmぐらい隙間が空いていたのですが、今は付けられるようになりました。
まだ普通に立った状態では空いてしまうので、使い続けるとお尻を締めなくても、脚がまっすぐになることに期待です！
骨盤矯正レグールは脚の付け根に効くため、ヒップラインも改善されたように思います。
スタイルが良くなると産後もおしゃれが楽しめたり、産前の服も違和感なく着られるようになります。
産後だから…と諦めてしまうと一生元に戻らない可能性も高いので、気になったら早めにケアするのがおすすめですよ。
挫折せずに続けやすいレグールでスタイルアップを目指しましょう！
骨盤矯正レグールの悪い口コミ・評判
レグールを利用した人の中には、少数ながらも悪い口コミ・評判がありました。
購入してから失敗した…とならないためにチェックしておきましょう！
レグールは2週間では効果なし…という口コミ
レグールは値段が高い…という口コミ
レグールには悪い口コミもありましたが…
レグールには、効果が感じられないという悪い口コミがありました。
この方は使って2週間とのことなので、少し使用期間が短いように思います。
公式サイトにも、「購入して一ヶ月は無理せず、15回×2セット以上は行わないようにして下さい。」と記載があるように、少しずつ骨盤底筋を鍛えていくイメージです。
効果が出るタイミングには個人差がありますが、1～2週間で効果を求めている人には合わないでしょう。
1日3分を1～2ヶ月続けていくうちに、効果を感じる人が増えてきますよ♪
値段が高いという口コミもありますが、月3,000円と考えると4～5ヶ月で元が取れるので悪くはないですね！
骨盤矯正レグールの良い口コミ・評判
骨盤矯正レグールには悪い評判もありましたが、良い口コミが多かったです！
その一部を見ていきましょう！
レグールは骨盤底筋の筋トレにおすすめ！という口コミ
レグールはO脚に効果アリ！という口コミ
運動不足のO脚には、２週間くらいで多少効果出てきます。
Amazon
しかし膝をピンと張ってやることに抵抗感じます。何しろO脚の人は膝が後ろにそれすぎてる人が多いので、その状態で力を入れて膝と膝を寄せるのはさらにO脚になる気がして…
股の内側を鍛えるには多少効果があり、たぶん血行も良くなるので少し足が細くなります。
強度のO脚にはそれ以上の進展は望めないと思います。
レグールは引き締め効果がある！という口コミ
骨盤、ヒップアップが気になるので購入しました。
Amazon
商品はすぐに届き分かりやすい説明書付きで
時間があいた時にすぐ出来るし、歯磨きなどしながらでも出来るのでありがたいです。
使用してみて、骨盤、ヒップにも効果が出てきて
引き締まる感がありこれからも続けて使用してます。
レグールには良い口コミがたくさんありました！
レグールには骨盤矯正の効果があるので、引き締め効果やO脚の矯正に効果的です。！
使い続けることで効果を実感できている人が多いことが分かりました。
運動をする時間がなくても気軽にできるのもポイントです♪
骨盤矯正レグールがおすすめな3つの理由
レグールがおすすめな3つの理由をまとめます。
①：骨盤底筋を引き締める効果
骨盤底筋というのは骨盤のインナーマッスル。
内臓を支えて体型や婦人科系、尿漏れなどに関係している筋肉です。
加齢とともにたるんできてしまい、尿漏れや体型など色々と悩みの原因になります。
産後なんかは特に骨盤底筋がゆるんだ状態なので、しっかり引き締めたり矯正したりしなければいけないものですよね。
最近、尿漏れする感じがある…産後にぽっこりお腹が戻らない…という方は骨盤底筋がゆるんでいることが原因かもしれません。
しかし、骨盤底筋は意識しなければ鍛えることが難しく、日常生活の中ではほとんど使用しない筋肉。
筋トレをしようと思っても、骨盤底筋を鍛えるトレーニングはコツが難しく鍛えにくいんです。
レグールを使えば、鍛えにくい骨盤底筋を刺激する動きを行うことができるので簡単に引き締める効果が期待できます。
②：美脚効果
レグールは、バレリーナのように脚を外側に開く動きをします。
O脚の原因は、脚が内側を向いて歪みねじれてしまっていることが多いです。
日本人は地べたに座り込むという習慣があるのでぺたんこ座りなどをすることで脚が内側に歪み、余計にO脚になってしまいがち。
レグールなら脚を外側に開く動きで内側にねじれてしまった脚を外側に誘導し、脚の歪みを改善する効果があるんです！
脚の歪みが改善されればO脚なども治り、美脚を手に入れることができますよ♪
③：1日3分で続けやすい
ぽっこりお腹や大きいヒップ、歪んだO脚など、体型にコンプレックスがあっても運動ってなかなか継続できないものですよね。
レグールは、1日3分使用するだけでしっかりトレーニング効果が期待できます！
短い時間でいいので挫折してしまうこともなく、続けやすいんです。
毎日継続して行うことで効果が表れてきますよ！
骨盤矯正レグールの値段とキャンペーン！
レグールの値段は次のとおりです。
- 通常価格・・・16,500円（税込）
- 割引価格・・・12,500円（税込）
通常価格は16,500円ですが、公式サイトでは24%オフの12,500円で購入できます。
Amazonや楽天では通常価格の16,500円で販売されていますので、公式サイトから購入した方がお得です♪
一年品質保証とDVD付！
送料や代引き手数料も無料なので本体代だけの値段でOKです。
骨盤矯正レグールをおすすめする人としない人
レグールをおすすめする人としない人をまとめます。
レグールをおすすめしない人
- 美脚になりたくない人
- O脚でも気にならない人
- 骨盤のゆるみや歪みが気にならない人
- 1日に3分でも続けられない人
レグールは、1日に3分やるだけでスタイルアップ効果が期待できます。
O脚や体型が気にならな人や3分でも継続する自信がないという人はやめておきましょう。
レグールをおすすめする人
- 骨盤底筋を鍛えたい人
- 産後に尿漏れやぽっこりお腹に悩んでいる人
- O脚がひどくて脚が出せない人
- 美脚を手に入れたい人
- スタイルアップしたい人
骨盤底筋ってどうやって鍛えたらいいのかイマイチわかりにくいものです。
骨盤底筋を効率よく鍛えたい人や、歪みを改善してスタイルアップしたい人にはおすすめです♪
骨盤矯正レグールのよくある質問
骨盤矯正レグールのよくある質問に答えます。
骨盤矯正レグールについてまとめ
- 鍛えにくい骨盤底筋を鍛える効果がある
- 産後の引き締めや美脚効果がある
- 1日3分で続けやすい
- 2週間では効果を感じにくい
- 値段が高い
レグールを使えば、鍛えにくい骨盤底筋を鍛えてバランスの良いスタイルを手に入れることができます！
1日3分でOKなので、気になる方はレグールで骨盤矯正をはじめてみませんか？