健康的に痩せたい!ベースブレッドでダイエット

妊娠中~産後に食べた宅配弁当おすすめ9選|美味しい宅食を比較

食卓便

この記事では、妊娠中から産後に食べた8社の宅配弁当のおすすめをランキングで紹介します!

産前産後は、美味しさ・コスパに加えて、栄養価や安全性も重視したいところですよね。

まず最初にベスト3をお見せします!

妊娠中~産後におすすめ宅配弁当
  1. nosh(ナッシュ):美味しさ1位!シェフが調理したお洒落メニュー
  2. ヨシケイ:破格の安さ!初回3食セット515円!(30食買いました)
  3. まごころケア食:美味しさ&ボリューム&コスパのバランス良し

私が宅食を比較した結論は、味で選ぶならnosh、安さで選ぶならヨシケイ、その中間がまごころケア食です。

どれもリピートしたいおすすめの宅配弁当なので、迷っている人はこの3社を注文しておきましょう!

賞味期限は3ヶ月以上のため、産後に備えて妊娠中からストックしておくと安心ですよ♪

  • 一流シェフが調理・開発
  • 低糖質・低塩分でヘルシー

妊娠中~産後の冷凍弁当の比較ポイントは美味しい!安い!無添加!

産後の冷凍宅配弁当を選ぶポイントは次の3つです!

  1. 美味しく栄養価が高い
  2. 値段が安い
  3. 無添加や国産などの安全性

妊婦さんや産後は料理をする時間や余裕がなかなか取れませんが、栄養バランスの良い食事が必要です。

そのため、美味しさと栄養バランスがどちらも高評価のお弁当を選びたいですね

また、毎日の食事を冷凍弁当にする場合は、お値段も気になるところです。

上の子供にも食べさせたり、授乳中のママにとっては、無添加や国産などの安全性もポイントなのでチェックしておきましょう!

ひとてん
普段に食べるお弁当と、ちょっと贅沢なお弁当を数種類ストックしておくと飽きがきません♪

妊娠中~産後の冷凍宅配弁当おすすめ比較一覧

妊娠中~産後におすすめの冷凍宅配弁当を比較表にまとめました!

商品名美味しさコスパ
(通常価格)
ボリューム品数栄養価塩分手軽さ賞味期限お試しセット
1位
nosh-ナッシュ
シェフが調理
ご褒美ランチ級
6食|4,190円
送料(地方別)
平均250kcal
低糖質で満足感
4品栄養価基準を元に
栄養士が開発
2.5g以下電子レンジ加熱6ヶ月以上300円割引
2位
ヨシケイ
安定感のある味
普通に美味しい
3食|1,030円
送料無料
平均200kcal
少し物足りない
3品栄養士が考案平均2.5g電子レンジ加熱約6ヶ月3食|515円
送料無料
3位
まごころケア食
バラエティ豊か
どれも美味しい
14食|6,880円
送料無料
300kcal
満足感あり
4品栄養士が監修2.5g以下電子レンジ加熱3ヶ月以上7食|3,980円
送料無料
4位
食宅便
家庭の味
バラエティ豊か
7食|3,920円
送料780円
平均230kcal
肉・魚が小さめ
5品1食約20種類の食材
栄養士が参画
平均2.5g電子レンジ加熱2ヶ月以上4食|1,980円
(送料無料)
5位
わんまいる
味と品質ランク1位
(日経DUAL)
10食|7,960円
送料935円
平均400kcal
たっぷり
3品栄養士が監修
国産・無添加
3.5g以下湯煎で解凍30日以上5食|3,480円
送料935円※
6位
筋肉食堂DELI
メインが豪華
レストランの味
5食|4,980円
送料1,000円前後
400kcal
満足感あり
3品高タンパク
低カロリー
5g前後電子レンジ加熱3ヶ月前後なし
7位
ワタミの宅食
お惣菜に近い味7食|3,500円
送料800円
平均250kcal
まずまず
3品
(5品もあり)
栄養士が設計2.0g以下電子レンジ加熱商品ごとに異なる4食|2,224円
送料無料
8位
食のそよ風
味付けが良い10食|4,266円
送料無料
平均180cal
量は少ない
3品PFCバランス
栄養士が監修
2.5g以下電子レンジ加熱製造から1年5食|2,133円
送料980円
9位
スギサポdei
お惣菜に近い味
万人ウケ
7食|4,762円
送料917円
300kcal以下
まずまず
4品野菜たっぷり
栄養士が監修
2.0g以下電子レンジ加熱6ヶ月以上4食|2,138円
送料無料

1~9位の宅配弁当をそれぞれ詳しく見ていきましょう!

妊娠中・産後の冷凍宅配弁当を比較!おすすめランキング8選

妊娠中~産後にぴったりの冷凍宅配弁当を、おすすめランキング形式で紹介します!

1位|美味しさ抜群!お洒落でヘルシー【nosh】

nosh お試し 感想
品数4品
カロリー・塩分平均350kcal・2.7g以下
賞味期限6ヶ月以上
特徴低糖質・低塩分
一流シェフが調理
通常価格6食|4,190円+送料(地方別)
お試しセット6食|3,890円+送料(地方別)

【nosh(ナッシュ)】は、糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質の食事を一流のシェフが調理したお弁当。

自社管理栄養士がレシピを開発し、シェフチームの割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが作るため味が自慢です。

冷凍宅配弁当を比較した中で、一番美味しかったのが【nosh(ナッシュ)】でした!

初回価格は300円OFFのみでお値段はお高めですが、美味しさはピカイチです。

毎日食べると金額の負担が大きい場合には、ヨシケイ(2位)や食のそよ風(7位)との組み合わせがおすすめ。

ちょっと贅沢をしたい日は【nosh(ナッシュ)】のカフェ風のお弁当に決まりです!

実際に食べてみた感想は、妊娠中~産後にnosh(ナッシュ)で体重管理をした体験談にまとめています。

  • 一流シェフが調理・開発
  • 低糖質・低塩分でヘルシー

2位|3食セット515円!圧倒的な安さで選ぶなら【ヨシケイ】

ヨシケイ冷凍弁当シンプルミール 口コミ 評判 レビュー
品数3品
カロリー・塩分平均200kcal・平均1.8g
賞味期限約6ヶ月
特徴ボリュームは少なめ
とにかく安い
通常価格3食|1,030円
お試しセット3食|515円+送料無料
(10セット30食まで)

夕食食材宅配のパイオニアの【ヨシケイ】は、冷凍弁当も展開中。

通常でも1食300円代とお手ごろ価格ですが、お試しセットは1食172円という驚異の安さです!

様々な献立を10セット(30食)まで頼めるので、私は1ヶ月間のお昼ご飯は【ヨシケイ】と決めて上限まで注文しました。

配達エリアは関東・東海・関西(一部の地域を除く)のため、エリア内の方はぜひともゲットしておきたいお弁当です。

実際に食べてみた感想は、【破格】産後の宅配弁当はヨシケイ|冷凍弁当シンプルミールの口コミにまとめています。

  • 1食あたり170円~
  • カロリー・塩分控えめ

3位|栄養・味・ボリュームの三拍子が揃った【まごころケア食】

まごころケア食 メニュー 献立
品数4品
カロリー・塩分300kcal以下・2.5g以下
賞味期限3ヶ月以上
特徴栄養・味・ボリューム◎
コスパ良し
通常価格7食|4,160円+送料無料
14食|6,880円+送料無料
お試しセット7食|3,980円+送料無料

【まごころケア食】は、管理栄養士監修の栄養バランスを考えて作った健康第一の冷凍弁当。

栄養価だけでなく、和洋中のメニューの味付けやボリューム感にも定評があり、コスパが良いです!

名前がシニア向けのようにも見えますが、実際はチキンオムレツやハッシュドビーフなど洋食も充実しています。

14食・21食セットは1食当たり500円を切るため、お試しセットで気に入ればまとめ買いがお得ですよ。

実際に食べてみた感想は、まごころケア食はまずい味?産後に食べた口コミ感想にまとめています。

  • 味と価格が高評価
  • 管理栄養士の監修の栄養バランス

4位|おかずが5品!いろんな味を食べられる【食卓便】

食卓便 感想
品数5品
カロリー・塩分平均230kcal・平均2.5g
賞味期限2ヶ月以上
特徴品数が多い
通常価格7食|3,920円+送料780円
お試しセット4食|1,980円+送料無料

【食宅便】の日清医療食品は、日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.1。

美味しくて栄養バランスに優れた食事を自宅でも楽しんでもらいたいと、商品開発には多くの管理栄養士が参画しています。

【食宅便】のポイントは、1食500円ほどで5つのおかずが入っている品数の多さ!

味付けもバラエティ豊かなため、いろいろな味を楽しみたい人にぴったりです。

実際に食べてみた感想は、食卓便を妊娠中~産後に食べた口コミ|コスパと評判はどう?にまとめています。

  • 産前産後にぴったり
  • 5つのおかずで栄養満点

5位|国産の安心と美味しさなら【わんまいる】

わんまいる 健幸ディナー 口コミ感想レビュー
品数3品
カロリー・塩分平均400kcal・3.5g以下
賞味期限4~6ヶ月
特徴材料は国産100%
味付けボリューム良し
通常価格5食|4,600円
お試しセット5食|2,980円+送料850円
(2セット10食まで)

【わんまいる】は専属の管理栄養士が旬の食材を使用し、材料は100%国産で保存料・着色料の不使用。

そのため、授乳中や子供も安心して食べることができます。

【わんまいる】は素材を活かしたやさしい味付けですが、しっかりと旨味も感じられる満足感のある味わいがあります。

パウチタイプで湯煎が必要なこと、値段が高めなデメリットはありますが、美味しさと安全性はトップクラスです!

実際に食べてみた感想は、わんまいる健幸ディナーを妊娠中~産後に食べた口コミ体験談にまとめています。

  • 美味しさトップクラス
  • お試しセットが特別価格

6位|お肉のボリュームが抜群【筋肉食堂DELI】

筋肉食堂deli 皮なし鶏もも肉塩麴焼き
品数3品
カロリー・塩分平均400kcal・5.0g
賞味期限3ヶ月前後
特徴高タンパク・低カロリー
ボリューム満点で美味しい
通常価格5食|4,980円+送料
お試しセットなし

【筋肉食堂DELI】は、健康食レストランの筋肉食堂が展開する冷凍弁当です。

高タンパク・低糖質・低カロリーなメニューが人気で、年間の来店者数は26万人超!

値段は宅配弁当の中では高価格ですが、レストランの味が1食1,000円で自宅で食べられるのはコスパが良いですよ♪

メインのお肉のボリュームがたっぷりなので、低カロリーで思いっきり食べたい日にぴったりですよ!

実際に食べてみた感想は、筋肉食堂DELIの口コミ・評判|冷凍弁当を食べてみましたにまとめています。

  • 低カロリーで高タンパク
  • 美味しくてボリュームたっぷり

7位|冷蔵弁当宅配No.1のノウハウ【ワタミの宅食ダイレクト】

ワタミの宅食ダイレクト お試しセット レビュー
品数3品
カロリー・塩分平均250kcal・2.0g以下
賞味期限商品ごとに記載
特徴冷蔵弁当No.1の実績
通常価格10食|4,230円+送料800円
お試しセット4食|2,224円+送料無料
10食|3,900円+送料800円

【ワタミの宅食ダイレクト】は、塩分やカロリーに配慮して管理栄養士がレシピからメニューまで設計。

冷蔵のお弁当宅配No.1の経験と実績を活かした、 便利でおいしい冷凍のお惣菜です。

【ワタミの宅食ダイレクト】は、スーパーのお惣菜のような安定感のある味付けが特徴!

通常価格もお手頃ですが、お試しセットはさらにコスパが良いですよ。

実際に食べてみた感想は、ワタミの宅食ダイレクトを妊婦~産後に食べた口コミ体験談にまとめています。

  • レンジでチンして食べられる
  • スーパーのお惣菜のような安心感

8位|美味しさとコスパを両立する【食のそよ風】

品数3品
カロリー・塩分平均180kcal・2.5g以下
賞味期限10~12ヶ月
特徴美味しさとコスパの両立
通常価格10食|4,266円
お試しセット5食|2,133円+送料無料

【食のそよ風】は、管理栄養士が考案・開発・監修した、おいしくて栄養バランスにすぐれたメニューが自慢。

2種類の冷凍弁当のうちプチデリカは、おいしさと栄養バランスに加えてコスパが抜群です!

1食約400円で和洋中の様々なメニューがあるため、毎日利用しても飽きがこない設計になっています。

実際に食べてみた感想は、食のそよ風プチデリカはまずい?口コミ・評判を徹底検証にまとめています。

  • 1食あたり約400円
  • 低カロリーで栄養バランス良し

9位|スギ薬局が提供【スギサポdeli】

スギサポdeli お試し 感想
品数4品
カロリー・塩分300kcal以下・2.0g以下
賞味期限6ヶ月以上
特徴ヘルシーで栄養バランス◎
通常価格7食|4,762円+送料917円
お試しセット4食|2,138円+送料無料

【スギサポdeli】は、スギ薬局が提供するヘルシーで野菜がたっぷりのお弁当です。

低カロリー・低塩分のため、妊婦や子供でも安心。

オリジナルの出汁や調味料をメニューによって使い分けて、一品ずつ手作りで調理されています。

実際に食べてみた感想は、スギサポdeliの正直な口コミ|賞味期限や味の評判はどう?にまとめています。

  • ヘルシーで野菜たっぷり
  • 初回限定お試しセット40%OFF

妊娠中~産後のおすすめ冷凍宅配弁当まとめ

妊娠中~産後のおすすめ冷凍宅配弁当について紹介しました。

産後の宅配弁当のポイント
● 美味しさで選ぶならカフェ風のnosh(ナッシュ)!
● コスパで選ぶなら初回1食172円のヨシケイ!

産前産後はしばらくの間、思うように体が動かないのは当たり前!

産後1ヶ月or里帰り終了後1ヶ月の食事はお弁当と割り切ることで、気持ちに余裕を持つことができますね♪

  • 一流シェフが調理・開発
  • 低糖質・低塩分でヘルシー

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